Super leuk al die voedsel-kunstwerkjes op Instagram, but ain’t nobody got time for that! Deze Poké Bowl met zalm biedt uitkomst.
Genoeg van je broodje kaas? Spice things up! En wel met dit broodje hete kip. Lekker als lunch of als avondeten en in 25 minuten klaar!
Door een wrap te gebruiken als pizzabodem bespaar je flink op het aantal calorieën. Deze keer hebben we een vegetarische variant gemaakt van de wrappizza met pesto, zwarte olijven, mozzarella en vegetarische kipstukjes.
Deze (veggie)wrap met gehakt, spinazie en yazzara is super lekker. Het gehakt kruiden we met koekkruiden en dat geeft het een lichtzoete smaak. De yazzara (een frisse oosterse dip van wortel en pompoen) en de munt zijn een frisse tegenhanger.
Heb je wraps in huis? Tover deze dan binnen no time om in een pizza! Door een wrap te gebruiken als pizzabodem bespaar je flink op het aantal calorieën. De wrappizza kun je met alles beleggen wat je lekker vindt maar wij hebben alvast een voorbeeld voor je gemaakt.
Een hele lekkere dubbele cheeseburger met cheddar, augurk, tomaat, ui, mosterd en ketchup. Begin je al te watertanden? Deze burger bevat minder dan 650 kcal en bijna 46 gram eiwitten. Helemaal top dus!
Spinazie en feta is een match made in heaven. Deze twee in combinatie met bladerdeeg en pijnboompitten.. een feestje! Serveer deze plaattaart met een lekkere salade of een stukje vlees of vis.
Een ware trend op Tiktok! Het pesto eieren recept hebben we voor je getest en hij smaakt heerlijk. Lekker met avocado, chilivlokken en zout.
Voor als je niet weet wat tzatziki is: het is een romige en frisse Griekse saus op basis van Griekse yoghurt die je kunt serveren als dip voor bij brood maar ook als saus bij vlees of aardappeltjes. Een hit bij de barbeque!
Lekker als de watermeloen koud is. Plaats de halve watermeloen een uurtje van te voren in de koeling samen met de komkommer en blauwe bessen.
Op zoek naar een frisse en vullende salade? Maak dan deze heerlijke couscoussalade met feta en munt! Deze couscous met feta en munt is een lekker lunch gerecht maar ook top als bijgerecht voor bij een BBQ, picknick in het park of om mee te nemen naar het werk. En je kunt er allerlei lekkere restjes uit je koelkast in verwerken.
Geen zin in een standaardsalade? Maak dan deze verassende bietensalade met feta en bramen. Eenmaal geproefd, ga je hem gegarandeerd vaker maken. Een fijne salade als lunch maar ook zeker als avondeten en natuurlijk voor bij de BBQ!
