351 - 600 kcal

#Recepten

Vegetarische eggwrap met sriracha

It’s a wrap! We hebben weer een heerlijk recept voor je klaarstaan. Deze vegetarische Eggwrap flats je in een handomdraai in elkaar, bevat veel eiwitten en is lekker voedzaam.

#Recepten

Taco mealprep voor vier dagen

Het voorbereiden van maaltijden kan een grote invloed hebben op jouw progressie. Door jouw maaltijden voor te bereiden, meal preppen, weet je precies wat je eet en dat geeft controle. De kans om andere dingen te gaan eten die je liever niet zou willen eten wordt verkleind. Je kunt met deze Taco Mealprep vier dagen vooruit.

#Recepten

Piadine Caprese

Heb jij ze al geprobeerd? Piadine’s zijn perfect als comfortfood voor je vrijdagavond. Om te smullen! Een piadine is eigenlijk plat brood en met het beleg kun je alle kanten op. Je grilt ze even kort aan beide kanten, anders worden ze hard en kun je ze niet meer vouwen.
#Recepten

Crispy Chicken Burger

Dit is het recept van de welbekende Crispy Chicken Burger van DoorMeal. Een burger van krokante maar toch malse kippendij op een stevige bol met verschillende groenten en jalapeño voor het pittige randje. Daar wil jij toch ook je tanden in zetten? Dit recept is voor één burger.
#Recepten

Banaan pindakaas sushi

Banaan Pindakaas Sushi …ufff. Het water loopt toch gewoon al in de mond bij het uitspreken van deze drie woorden. Met deze verrassende snack zet je echt wat leuks op tafel. Namasté!
#Recepten

Eiwitrijke chocolademelk

Is in de koude wintermaanden voor jou warme chocolademelk ook zo een guilty pleasure? Dan mag je deze eiwitrijke chocolademelk absoluut niet missen! Heerlijk met een toef slagroom en natuurlijk kunnen de marshmallows niet ontbreken.

 

 
#Recepten

Chicken Egg Wrap

Dit is een hele fijne lunchtip als we dat mogen zeggen. Al kan je dit overigens ook best als avondeten nemen. Bijkomend voordeel, het is gemakkelijk te maken en ook voedzaam. Heb je weinig tijd maar wil je toch voedzaam eten? Een egg wrap is geschikt! Ben je op dit moment bezig met aankomen? Voeg dan vooral wat boterhammen toe aan het gerecht. Op die manier maak je jouw maaltijd persoonlijk.
#Recepten

Spicy Tempeh met groenten

Na het maken van de Vegan Protein Chips hebben wij de smaak rondom Tempeh goed te pakken. Als er één goede vleesvervanger is, dan is het tempeh wel. Dit recept delen wij van niemand minder dan Chef met Lef. En hoewel hij absoluut van een goede burger houdt, kan hij een vegetarische maaltijd net zo goed waarderen. Kom uit je comfortzone en maak deze spicy tempeh met groenten!
#

Gemarineerde tempeh met gegrilde groenten

Dit heerlijke gerecht is absoluut kinderspel. En hoewel het marineren van de tempeh even wat tijd kost is het geen moeilijk karwei. Het snijden en grillen van de groenten stelt al helemaal niets voor. De hoeveelheid voedingsstoffen die hierin zitten liegen er dan weer niet om. Eiwitten, vitamines, mineralen en een enorme hoeveelheid vezels!
#Recepten

Meatless greenbowl

Of je nou vegetarisch eet of soms een vleesloze dag inlast, met de meatless greenbowl ga je vlees echt niet missen. Geen vlees en vis, maar lekkere groentes en peulvruchten. Vitamines, mineralen en voedingsvezels. Een win-win-win situatie!
#Recepten

Tortilla wraps met Falafel

Een tortilla wrap is het ideale meeneemgerecht. Lekker, snel en gemakkelijk. Wij nemen het vaak mee als lunch, maar als avondmaaltijd is hij net zo geschikt. Deze vegetarische wrap bevat falafel, sojabonen en diverse soorten groenten met een dressing van sojayoghurt, limoen en koriander. Een heerlijke frisse en luchtige wrap. Klinkt goed toch?
#Recepten

Pizza van naanbrood met gegrilde groenten

Tegenwoordig worden pizza’s in alle soorten en maten gemaakt. Vooral de pizza’s die het minst aantal calorieën bevatten lijken het meest populair. Pizza met een bodem gemaakt van bloemkool, aubergine of zelfs amandel. Het moet niet gekker worden.

Wil jij guilt-free genieten én een pizza eten die gewoon naar pizza smaakt? Dan hebben wij het recept voor je. Een pizza van naanbrood met gegrilde groenten. Geen dank!