Protein Blend Koffie!

Deze Protein Blend Koffie is ideaal om voor een training te nemen. De eiwitten voor een training helpen de spierschade te beperken en zorgen ervoor dat spieren worden opgebouwd. De cafeïne heeft een stimulerende werking op het zenuwstelsel en geeft een tijdelijke verbetering van lichamelijk en mentaal prestatievermogen. Ideaal dus om voor een training te nemen!

Protein Pumpkin Spice Cupcakes

Hét voordeel van het najaar? Dat er weer volop producten als pompoen verkrijgbaar zijn en het tijd wordt voor herfstsmaken, zoals speculaas! Deze cupcakes zijn niet alleen super lekker, maar ze hebben ook nog eens gunstige macronutriënten. Ideaal!

Pumpkin spice fries

Er zijn helaas niet veel voedingsmiddelen die het qua charme en comfort winnen van een goede portie warme, dampende frieten. Helaas nemen die heerlijk ruikende rakkers vaak een nèt iets te grote hap uit het gemiddelde caloriebudget van de gemiddelde sportende vrouw. Daarom blijven we op zoek naar een alternatief dat iets gunstiger uitvalt qua voedingswaarden zonder dat we daar al te veel op in hoeven te leveren qua volume of smaak. De frietjes van zoete aardappel zijn inmiddels welbekend, maar Joy probeerde het deze keer met pompoen. En wat bleek? Zó veel lekkerder dan je in eerste instantie zou verwachten! Daarnaast onwijs eenvoudig te maken, het enige dat je nodig hebt is een beetje extra geduld.

Protein Chocolate Muffins

Er is niets lekkerder dan een heerlijke smeuïge chocolade muffin bij een kopje koffie of thee. Dit recept is een ware traktatie want één chocolade muffin bevat wel 9 gram eiwitten en is nog niet eens 100 calorieën. Beter kan bijna niet toch?

Pindakaas koekjes

Wij zijn echt dol op de sport pindakaas van de pindakaaswinkel en verwerken dit het liefst overal in. We konden het dus ook niet laten om deze heerlijke eiwitrijke pindakaas koekjes te maken. ⁣⁣

Ze zijn lekker knapperig aan de buitenkant en nog een beetje smeuïg van binnen. ⁣⁣Dus ben jij iemand die het niet kan laten om af en toe een flinke lepel pindakaas uit de pot te snoepen? Dan zijn dit de perfecte koekjes voor jou!

Cookie Dough Protein Bites

Hou jij er ook altijd zo van om tijdens het bakken de lepel met beslag af te likken? Dan zijn deze Cookie Dough protein Bites zeker wat voor jou!

Ze zijn lekker als snack tussendoor en doordat ze hoog zijn in eiwitten, zorgen ze voor een verzadigd gevoel.

Dutch Duchesse

Onze aardappel toefjes van vorig jaar waren een succes dus we hebben een nieuwe variant: de zoete aardappel pompoen duchesse. Schattig en ook nog eens mega lekker!

Kokosdadeltaart

Deze kokosdadeltaart staat al vanaf het allereerste moment op nummer één bij DoorMeal. Vandaar dat we jullie dit recept niet kunnen ontzeggen. Probeer snel en kijk of jij nog zonder kunt.

Wortel havermout koekjes

Met dit regenachtige weer heb je natuurlijk geen zin om naar buiten te gaan. Wat doe je dan? Koekjes bakken! Deze wortel havermout koekjes zijn perfect voor deze gelegenheid. Ze zijn het allerlekkerst als ze nog een beetje warm zijn met een kopje thee of chocolademelk erbij 😉

Notoreo Protein balletjes

Wil je graag een snelle snack, maar wel wat extra eiwitten binnen krijgen. Dan zijn deze Notoreo Protein balletjes een echte aanrader.

Scones met aardbeienjam en slagroom

Het is bijna zover, morgen is het moederdag! Een perfecte dag om je lieve moeder even in het zonnetje te zetten. Liefde gaat door de maag, dus het is de hoogste tijd om je bakkunsten weer uit de stal te halen. Wat we gaan maken? Scones met slagroom en aardbeienjam, yum!

Pompoen bruschetta met geitenkaas

Ufff… daar is ie, de Pompoen Bruschetta met geitenkaas. Een leuke variant op de originele bruschetta met tomaat. En ook nog eens in een handomdraai gemaakt.