IJskoffie eiwitshake

Is ijskoffie jouw favoriet maar wil je ook graag nog wat eiwitten binnenkrijgen? Combineer ze dan beiden met deze heerlijke ijskoffie eiwitshake! Heerlijk met het warme weer en super makkelijk te maken: even blenden en klaar is je proteïne frappuccino!

Wortelcake

Deze wortelcake is heerlijk om direct te eten als de cake nog warm en zacht is. Je kunt hem ook invriezen, zo heb je altijd een snack klaar liggen voor de lekkere trek! – Personal Body Coach Romanée de Leeuw.

Strawberry slush

Een frisse strawberry slush voor op warme dagen.

Vegan protein brownies

Heerlijke eiwitrijke vegan brownies. Ook gemakkelijk in te vriezen. – Personal Body Coach Natasja van Toom.

Paprikasoep

Lekker met een broodje erbij als maaltijd, tussendoor of om mee te nemen. Ook makkelijk in te vriezen.

Hemelse kwarkbollen

Het oh zo heerlijke recept van de bekende hemelse kwarkbollen!

Karamel-zeezout kwarktaart

Eiwitrijke kwarktaart met karamel-zeezout bodem. Heerlijk voor een feestje of eiwitrijke vervanging voor reguliere taart. – Personal Body Coach Sarah Boerefijn.

Home made ice tea

Verfrissende ijsthee, heerlijk voor de warme dagen. – Personal Body Coach Emma Leguijt.

Gegrilde nectarines

Een super makkelijk en voedzaam toetje! Gegrilde nectarines uit de oven. Trouwens ook erg lekker als ontbijt of tussendoortje.

Tip: Maak het toetje eiwitrijker met wat kwark of Griekse yoghurt.

Granola bars

Maartje van @gezonderereceptjes maakte deze heerlijke eiwitrijke granola bar. Ideaal als tussendoortje.

Tip: De repen blijven in de koelkast ongeveer drie dagen goed maar als je ze langer wilt bewaren kun je ze ook invriezen.