Wil je weer vrijheid, ruimte en rust in je hoofd?

Met Personal Mind Plan helpen we je om je mentale gezondheid te verbeteren.

Word lid

Inschrijving geopend tot 21 januari 17:00 uur. Beperkt aantal plekken!

Voor je mentale fitness

Wat is Personal Mind Plan?

Personal Mind Plan is een persoonlijk plan gericht op je mentale gezondheid, waarbij je online gecoacht wordt door je Personal Mind Coach. Je persoonlijke plan inhoudelijk wordt gemaakt door een psycholoog. Personal Body Plan is gericht op fysieke fitness en Personal Mind Plan op mentale fitness.

Hoe werkt Personal Mind Plan?

Je persoonlijke plan wordt gemaakt door onze experts waarbij ze altijd uitgaan van een evidence-based aanpak. Kennis alleen is echter onvoldoende. Uiteindelijk gaat het om het consistent toepassen van de kennis in de praktijk. Je Personal Mind Coach is je 1-op-1 online coach die je daarbij helpt.

Jouw persoonlijke plan

Jouw persoonlijke plan is altijd beschikbaar en wordt aangepast op basis van jouw gedrag, wensen en voorkeuren.

Team van experts

Het team van experts stelt je Personal Mind Plan samen op basis van de kernelementen geloof, gedachtes, gevoelens en gedrag. Uiteraard wetenschappelijk onderbouwd.

Je persoonlijke online coach

Geen systeem, maar een echte online coach die jou helpt je doel(en) te behalen en te behouden. Je kunt altijd kosteloos van coach wisselen.

Onze unieke werkwijze (TATT)

Ons team van experts met daarin onder andere een klinisch diëtiste, klinisch epidemioloog, personal trainer, fysiotherapeut en een gedragsexpert zijn verantwoordelijk voor de inhoud. De coach is er om jou te begeleiden.

Deze interventies zijn momenteel in ontwikkeling

We bieden een alles-in-één abonnement aan waar we telkens nieuwe interventies aan toevoegen waarbij je begeleiding krijgt van je online Personal Mind Coach.

In ontwikkeling

Rust in je hoofd door minder piekergedachtes

In deze interventie leer je hoe je overmatig piekeren kunt verminderen.

In ontwikkeling

Compassievol voeden

In deze interventie leer je om (weer) een gezonde relatie met voeding op te bouwen.

In ontwikkeling

Positief zelf- en lichaamsbeeld

In deze interventie leer je om een positief zelf- en lichaamsbeeld te ontwikkelen.

Ons team van Personal Mind Coaches

Jose Thijssen

Master Klinische psychologie

Milou van der Starre

Master Klinische psychologie

Jennifer Rommelse

Master Forensische Orthopedagogiek

Renske Prinsen

Master Forensische Orthopedagogiek + extra opleiding CGT

Gianna Steijger

Master Pedagogische wetenschappen

Nikki van de Snepscheut

Sociaal Pedagogische Hulpverlening HBO + Minor Psychologie

Kim de Haan

Pedagogiek HBO

Danniek Franke

Social Work HBO

Debby Golverdingen

Opleiding Acceptance Commitment Therapy + Post HBO Master coach

Else van der Poel

Sociaal Pedagogische Hulpverlening HBO

Marina Cornelissen

Gedragsproblemen basisschoolkinderen, Faalangst trainer, Expertisecentrum Leren & Gedrag

Emma Veerbeek

Social Work HBO + Premaster Orthopedagogiek

Lieke van der Elst

Social Work HBO

Wat levert Personal Mind Plan je op?

Meer zelfvertrouwen, een betere mentale gezondheid, maximale energie en een optimale balans.

Meer zelfvertrouwen

Betere balans

Meer energie

Voor wie is Personal Mind Plan?

Personal Mind Plan is geschikt voor iedereen die zijn mentale gezondheid wilt verbeteren. De eerste interventie die we lanceren is gericht op mensen die in hun leven hinder ondervinden van piekeren. We zullen het aantal interventies daarna stap voor stap uitbreiden.

Let op: Personal Mind Plan is geen vervanging van reguliere psychologische zorg. We nemen contact met je op als blijkt dat het niet verantwoord voor jou is om te starten met Personal Mind Plan.

Word nu lid met 50% korting!

Kies hieronder je abonnement en ga van start op maandag 31 januari

Maandabonnement

Maandelijks opzegbaar Iedere dag van de week online mind coaching, ook in het weekend en op feestdagen
  • 7 dagen per week online coaching van je Personal Mind Coach
  • Toegang tot de Academy met daarin alle Mind modules + lessen
  • Toegang tot nieuwe interventies zodra die af zijn
  • 50% korting om mee te doen in de bètagroep
Normaal €84,99 p/mnd Nu tijdelijk 50% early-adaptor korting (bètagroep) €42,50 Per maand (€9,80 per week)
Word lid

Jaarabonnement

Bespaar twee maanden! Iedere dag van de week online mind coaching, ook in het weekend en op feestdagen
  • 7 dagen per week online coaching van je Personal Mind Coach
  • Toegang tot de Academy met daarin alle Mind modules + lessen
  • Toegang tot nieuwe interventies zodra die af zijn
  • 50% korting om mee te doen in de bètagroep
Normaal €850,- Nu tijdelijk 50% early-adaptor korting (bètagroep) €425 Per jaar (omgerekend €35,42 per maand) (€8,18 per week)
Word lid

Veelgestelde vragen over Personal Mind Plan

Personal Mind Plan is op dit moment nog in ontwikkeling. We hebben alvast een lijst gecreëerd met veelgestelde vragen.

Vanaf wanneer kan ik mij inschrijven voor Personal Mind Plan?

Vanaf maandag 17 januari 2022 10:00 uur kun je je inschrijven voor de bètagroep. De inschrijving sluit vrijdag 21 januari 2022 om 17:00 uur of wanneer de capaciteit vol is. Wil je verzekerd zijn van een plek? Schrijf je hier in!

Kan ik Personal Body Plan en Personal Mind Plan combineren/tegelijkertijd volgen?

Ja dat kan en wij raden dat juist aan. Het zijn dan wel twee verschillende domeinen met ieder hun expertises, maar ze zijn natuurlijk wel onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Personal Body Coaches zijn specifiek opgeleid om members met hun Personal Body Plan te begeleiden. Personal Mind Coaches zijn specifiek opgeleid om members met hun Personal Mind Plan te begeleiden.

Dit betekent in de praktijk dat je Personal Body Coach en Personal Mind Coach in veel gevallen niet hetzelfde zijn, tenzij ze allebei de opleidingen hebben voltooid.

Wat is het verschil tussen Personal Mind Plan en een reguliere psychologische behandeling?

Changing Life maakt met Personal Mind Plan mentale hulp toegankelijk voor meer mensen dan nu het geval is. Op deze manier maken we mentale gezondheid bereikbaar en richten we ons op preventie.

Dit betekent ook dat wij ons niet richten op het stellen van een diagnose, maar op het coaching aspect. Daarom heb je geen verwijsbrief nodig van je huisarts.

Op basis van de intake achterhalen we of je deel kunt nemen aan Personal Mind Plan. Personal Mind Plan is namelijk geen vervanging van de reguliere psychologische zorg waarbij je een verwijsbrief nodig hebt

Wat is het verschil tussen Personal Body Plan en Personal Mind Plan

Binnen Personal Body Plan wordt de focus gelegd op een fysiek resultaat en hoe je dat kunt bereiken. Daarnaast werk je binnen Personal Body Plan aan welke keuzes je kan en wil maken om dit resultaat te realiseren, maar ook te behouden. Personal Mind Plan helpt je om op mentaal vlak lekkerder in je vel te zitten en om gedachten en gevoelens die je hebt te plaatsen voor jezelf. Daardoor wordt het welbevinden verhoogd, zodat je mentaal de beste versie van jezelf wordt.

Wat is de looptijd van mijn abonnement?

Je hebt de mogelijkheid om jezelf aan te melden met een maandabonnement of een jaarabonnement. Jouw Personal Mind Plan abonnement is maandelijks of na het eerste jaar maandelijks opzegbaar afhankelijk van welk abonnement je kiest. Elke interventie heeft verschillende modules. We gaan ervan uit dat je gemiddeld twee weken bezig bent met een module. Je kunt altijd werken op jouw eigen tempo waardoor je korter of langer over de modules doet.

Wat kan ik verwachten van mijn Personal Mind Coach?

Samen met jouw coach ga je in gesprek over wie je nu bent, wie je wil zijn en wat je wilt bereiken. Er wordt gekeken hoe je je potentieel kan benutten, hoe je dingen vanuit een ander perspectief kan bekijken, hoe je mogelijkheden kan zien en hoe je je doelen kan bereiken.

Is er ook een mogelijkheid om een abonnement te nemen met een minder grote coachfrequentie?

Momenteel bieden wij alleen een abonnement aan met dagelijkse coaching. Dit is omdat Personal Mind Plan momenteel in de bètafase is en verder ontwikkeld wordt. Om jou zo goed mogelijk te begeleiden en te leren van de ervaringen bieden wij daarom alleen het abonnement met dagelijkse coaching.

Ik heb een diagnose gekregen voor een stoornis of ernstige psychische klachten. Kan ik Personal Mind Plan volgen?

Wanneer je een diagnose hebt gekregen voor een psychische stoornis of ernstige psychische klachten kunnen wij je niet helpen. Het is belangrijk om gespecialiseerde hulp te zoeken, zodat je verder geholpen kunt worden. Twijfel je of je klachten dusdanig erg zijn dat je specialistische hulp nodig hebt? Bezoek voor deelname dan eerst de huisarts. Heb je hier meer vragen over? Ons Customer Focus Team staat voor je klaar.

Door wie wordt mijn plan opgesteld?

Ons team van experts met daarin onder andere een psycholoog, klinisch diëtiste, klinisch epidemioloog, personal trainer, fysiotherapeut en een gedragsexpert zijn verantwoordelijk voor de inhoud. De coach is er om jou te begeleiden en kan altijd contact opnemen met onze experts om jou te voorzien van de juiste informatie en handvatten.

Kunnen jullie mij meer vertellen over de module: Rust in je hoofd door minder piekergedachtes?

De eerste interventie bestaat uit 14 modules met 5 lessen per module. In deze modules leer je meer over piekeren en hoe je hier mee om kunt gaan. Aan de hand van verschillende opdrachten die krijgt.

Hoe kan ik opzeggen?

Uiteraard vinden we het erg jammer als je jouw Personal Mind Plan abonnement wilt opzeggen. Wanneer je het maandelijkse abonnement hebt en je zegt jouw abonnement op tenminste 5 werkdagen voordat er een nieuwe periode start zal jouw abonnement aan het einde van de periode stopgezet worden anders vanaf het eind van de volgende periode. Bij het jaarabonnement zullen wij het abonnement aan het einde van de 12 maanden stopzetten wanneer je voor die tijd opzegt. Wanneer je langer dan een jaar lid bent gelden dezelfde voorwaarden als het maandelijkse abonnement. Neem hiervoor contact op met ons Customer Focus Team.

Is het mogelijk om te wisselen van Personal Mind Coach?

In de bètaversie is het (nog) niet mogelijk om te wisselen van Personal Mind Coach.

Mijn vraag staat niet tussen de veelgestelde vragen. Wat nu?

Ons Customer Focus Team staat voor je klaar. Klik hier om contact met ons op te nemen. We helpen je graag verder!