Over Franca Hendriks

Ik ben Franca, 32 jaar en in 2022 ben ik getrouwd met mijn man. We hebben een ongelooflijk mooie huwelijks-wereldreis gemaakt van een jaar. Momenteel werk ik als Changing Life Coach en ben ik zelfstandig ondernemer. Als echte levensgenieter zoek ik graag het avontuur op, ga ik graag naar festivals, eten met vrienden en hou ik van reizen. Ik vind het heerlijk om buiten te zijn! Daarnaast ben ik structureel 4 à 5 keer per week in de gym te vinden voor krachttraining en yoga. Ik vind mijn eigen gezondheid heel belangrijk, ben gek op koken en bakken en heb dan ook van mijn passie mijn werk gemaakt. Net als vele anderen eet ik graag vlees en vis, maar ik vind het ook leuk om wekelijks vegetarische gerechten te maken met onbekende producten of nieuwe recepten te proberen.

Mijn eigen ervaringen

Enkele jaren geleden ben ik gestart met mijn plan bij Changing Life, met als doel afvallen en mijzelf weer fit voelen. Tijdens mijn persoonlijke Fat Reduction Plan bij Changing Life heb ik geleerd dat progressie gaat in kleine stappen. Na een fantastische huwelijksreis van een jaar heb ik een nieuw doel voor ogen, want gedurende deze tijd heb ik weinig gesport. Ik ben begonnen aan mijn nieuwe doel bij Changing Life: aankomen in spiermassa en sterker worden! Een doel kan altijd in beweging zijn en blijft daarom altijd een reis naar de beste versie van mijzelf. Ik heb al veel geleerd en na mijn doel om af te vallen en nu te focussen op spiermassa voel mij veel fitter en ik heb een leefstijl gevonden die bij mij past.

Hoe kan ik jou helpen?

Door mijn werk als fysiotherapeut heb ik veel kennis van het menselijk lichaam, bewegen en eventuele blessures/lichamelijke klachten. Daarnaast geef ik ook personal training en luister ik veel podcasts op het gebied van voeding. Als zelfstandig ondernemer maak ik verantwoorde snacks en kook ik wekelijks voor iemand die veel intoleranties/allergieën heeft, waardoor ik jou altijd wel kan helpen met het vinden van passende maaltijden. Met mijn eigen ervaringen in afvallen en aankomen en de opgedane kennis wil ik je graag helpen jouw doelen te bereiken en op zoek te gaan naar een leefstijl die past bij jou. Ik wil jou begeleiden in de reis naar de beste versie van jezelf!