Word fysiek de fitste versie van jezelf

Personal Body Plan is je personal trainer, lifestyle coach én voedingsdeskundige in één. We hebben al meer dan 40.000 deelnemers mogen helpen hun gewenste resultaat te bereiken en behouden.

Onze wetenschappelijk onderbouwde methode

De strekking van onze kernelementen wordt samengevat door ons motto: “Doe wat werkt voor jou”.

Gedrag

Verandering is pas mogelijk na bewustwording. Je leert niet wát je moet doen maar wáárom. We leren je ongewenste gewoontes om te zetten in gewenste gewoontes. Op deze manier bouwen jij en je Personal Body Coach samen aan een resultaat voor de rest van je leven.

Voeding

We geloven niet in diëten, wel geloven we in een duurzaam voedingspatroon dat past bij jouw levensstijl en jouw persoonlijke voorkeuren. Dat voedingspatroon is realistisch, flexibel en lekker. Enerzijds houden we rekening met het functionele aspect voeding en anderzijds met de sociale en praktische invloeden.

Training

Dagelijkse beweging is belangrijk voor je algehele vitaliteit. Wij geloven in het doelgericht toepassen van krachttraining om jouw doel(en) te behalen. Wij willen dat jij zo consistent mogelijk bent in het uitvoeren van je trainingen. Daarom is je persoonlijke trainingsschema altijd realistisch, flexibel en leuk.

Herstel

Last but not least … herstel. De verzamelnaam voor alle vormen van passief en actief herstel. Denk hierbij aan slaap, stressmanagement, blessurepreventie, suppletie en vitaliteitparameters als hartslag. Tot slot vallen ook de rust tussen trainingen en de rust tussen sets en oefeningen onder het element herstel.


Geen duurzaam resultaat zonder persoonlijk plan en persoonlijke begeleiding

Waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd en waarschijnlijk is het je ook weleens gelukt om je doelen te behalen. Maar heb je het vervolgens ook volgehouden? Die kans is een stuk kleiner. Daarom richten wij ons juist op het realiseren van een duurzaam resultaat, voor de rest van je leven.

Wij vertellen je niet wat je moet doen, maar leren je zelf de juiste keuzes te maken. We laten je ontdekken wat wat werkt voor jou, in jouw leven. We bieden daarbij de hulpmiddelen zoals een persoonlijk plan, persoonlijke coaching, een handige app en aanvullende producten.

We hebben een holistisch team van experts die verantwoordelijk zijn voor de inhoud en het bewaken daarvan. Daarnaast zijn er meer dan 200 Personal Body Coach die je online begeleiden tijdens het uitvoeren van je Personal Body Plan. Wat je doel ook is, wij helpen je aan een duurzaam resultaat.


Dit is waarom Personal Body Plan werkt

Persoonlijk plan

Onze experts maken op de
kernelementen gedrag, voeding, training en herstel je Personal Body Plan.

Persoonlijke coaching

Je resultaat valt of staat bij het consistent uitvoeren van je plan. Je Personal Body Coach is je digitale stok achter de deur.

Locatie onafhankelijk

Train waar en wanneer jij wilt. Je kunt met je trainingsplan in de sportschool, thuis of buiten trainen.

Handige app

Met onze app heb je altijd en overal toegang tot je Personal Body Plan en je Personal Body Coach.


Echte mensen, echte resultaten

Anne

Raymond

Lotte

Thom

Tonnis

Linda

Job

Wendy

Wendy

Pirasanth

Michelle

Martijn


Wat levert Personal Body Plan je op?

Meer zelfvertrouwen

Voel je letterlijk en figuurlijk lekker in je lichaam. Dit geeft je direct een boost aan zelfvertrouwen en zelfwaardering.

Betere gezondheid

Eén ding weet je zeker: je lichaam blijft voor altijd bij je. Je gezondheid heeft een directe invloed op je kwaliteit van leven.

Maximale energie

Neem afscheid van die futloosheid en spring boordevol energie uit je bed. Haal het maximale uit je leven.

Optimale balans

Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning. Zorg voor een evenwichtige harmonie tussen body & mind.


Je personal trainer, coach en voedingsdeskundige in je broekzak

Jouw persoonlijke plan is altijd beschikbaar via de app, en wordt aangepast op basis van jouw gedrag, wensen en voorkeuren.

Word de fitste versie van jezelf