Personal Body Plan

changing life

Een merk. een website. een app.

We hebben besloten om de Personal Body Plan functionaliteiten te integreren in de alles-in-één Changing Life app. Waarom? Omdat we je nog beter willen helpen. Vanuit onze Changing Life filosofie zijn de domeinen Body, Mind & Life onlosmakelijk met elkaar verbonden als je jouw doelen wilt behalen en je gewenste resultaat wilt behouden.

Ja, er zijn genoeg apps op de markt die de losse onderdelen aanbieden. De kunst is echter om de domeinen en de bijbehorende tools te integreren en af te stemmen op het unieke individu. Op jou dus. Dat is precies wat wij met de Changing Life app gaan doen.. Vanaf 1 november 2023 hebben we één merk en één website en vanaf 1 januari 2024 één app: Changing Life.

Home

Alles wat je nodig hebt om je doelen te behalen en te behouden op één plek.
Bekijk de tools

Body

Geef jouw lichaam wat het nodig heeft om de biologische basisbehoeften te bevredigen.
Bekijk deze tools

Mind

Geef jouw geest wat het nodig heeft om de psychologische basisbehoeften te bevredigen.
Bekijk deze tools

Life

Zorg voor harmonie tussen jouw binnenwereld en de externe omgeving, de buitenwereld.
Bekijk deze tools
Groei + integratie = ontwikkeling
Wij mensen zijn complexe en wonderbaarlijke systemen. Dat komt doordat alles met elkaar samenwerkt. Het geheel is meer dan de som der delen.
Body + Mind + Life

Het is en+en+en

Bij Changing Life integreren wij de domeinen Body, Mind & Life met elkaar om jouw biologische, psychologische en ecologische basisbehoeftes te kunnen bevredigen. We bieden een totaaloplossing, omdat jij als mens ook een geheel vormt. Het geheel is per slot van rekening meer dan de som der delen.
Brain

Jouw brein is een voorspellingsmachine

Jouw hersenen combineren non-stop inkomende sensorische informatie met ervaringen uit het verleden om voorspellingen te doen waarmee jouw body-budget wordt bepaald, jouw acties en gedrag worden gestuurd en jouw perceptie van de huidige realiteit en de wereld om je heen vorm krijgt.
Body

Bevredig jouw biologische basisbehoeften

Ieder mens heeft biologische basisbehoeftes om te kunnen overleven en voort te planten: zuurstof, voeding, beweging, slaap, seks en onderdak. Deze basisbehoeftes kunnen bevredigd, vervuld of gefrustreerd zijn. Dat heeft impact op je fysieke en mentale gesteldheid en je algeheel welbevinden.
Mind

Bevredig jouw psychologische basisbehoeften

Elke mens heeft daarnaast psychologische basisbehoeftes: verbondenheid, competentie en autonomie. Enkel overleven is voor mensen namelijk onvoldoende. De psychologische basisbehoeften zijn ingrediënten die je aanzetten tot groei in je leven en, indien bevredigd, je welbevinden doen laten toenemen.
Life

Ervaar harmonie tussen de binnen- en buitenwereld

Elk mens heeft tot slot ecologische basisbehoeftes: natuur, zwaartekracht, schoon drinkwater, etc. De ecologische basisbehoeften gaan over alle factoren om jou heen, behalve jijzelf. Je brein simuleert de wereld om jou heen, jouw omgeving. Ervaar harmonie tussen de binnenwereld en de buitenwereld.
1
2
3
4
5
Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

Alles op één plek.

Niet of-of-of, maar en-en-en.

Ontwikkeling is het gevolg van groei en integratie. Wij mensen zijn complexe en wonderbaarlijke systemen. Dat komt doordat alles met elkaar samenwerkt. Het geheel is meer dan de som der delen.

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

ONE APP TO RULE THEM ALL

Home

Checklist

De checklist is het centrale overzicht van de belangrijkste acties om uit te voeren. Je krijgt toegang tot alle Body, Mind & Life tools.

Educatie

We leren je wat werkt en wat niet werkt. Wel zo handig, want uiteindelijk gaat het erom dat jij zelf leert keuzes te maken die passen bij jouw leven.

Coaching

Kennis zonder implementatie leidt tot frustratie. Je kunt 1-op-1 begeleiding krijgen van een gecertificeerde online Changing Life Coach die je zelf kiest.

Metingen

Meten is weten, als je weet wat je meet. Je hebt de mogelijkheid om diverse metingen bij te houden en je progressie te monitoren.

Plannen

Menselijk gedrag is niet willekeurig, maar doelgericht. Je kunt altijd wisselen van doel en bijbehorend plan.
Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

be proud of your body.

Wees trots op hoe je lichaam eruitziet, wat het voor je doet en wat het allemaal kan.

Geef jouw lichaam wat het nodig heeft om de biologische basisbehoeften zoals voeding, beweging en slaap te kunnen bevredigen. Indien bevredigd leidt het tot een toename van je lichamelijk functioneren en gezondheid.

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

be proud of your body

Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

FEEL GREAT withIN YOUR MIND.

Ervaar een gevoel van verbondenheid, competentie en autonomie

Om te kunnen floreren is het essentieel om je psychologische basisbehoeften te bevredigen. Het zijn de ingrediënten die je aanzetten tot groei en, indien bevredigd, je gevoel van welbevinden doen laten toenemen.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Feel great within your mind.

Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

Experience A life well-lived.

Zorg voor een evenwicht tussen de binnenwereld en de buitenwereld.

Het ervaren van een leven dat de moeite waard is gaat om het investeren in relaties die de verbondenheid vergroten, door authentiek te kunnen zijn volgens je intrinsieke waarden en door je potentieel te kunnen realiseren.

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

EXPERIENCE A LIFE WELL-LIVED

Life

Journal

Je gebruikt dit digitale dagboek om de dagelijkse activiteiten in je leven bij te houden.

Check-in

Je kunt gemakkelijk een nieuwe check-in doen om een nieuwe journal aan te maken.

Overzicht

Je kunt het overzicht gebruiken om terug te kijken op de activiteiten die je op een bepaalde dag hebt gedaan.

Coaching

Je kunt jouw Journal delen met je coach als je dat wilt. Wil je het toch liever privé houden? De keuze is aan jou.

Adviezen

Als je jouw Journal deelt met jouw coach dan kun je daar ook reflectie op krijgen.
Plannen
Voor ieder doel hebben wij een bijpassend plan. Je kunt tussentijds altijd wisselen van doel en bijbehorend plan.

FIT

Afvallen, spieropbouw en recomposition

Fat
Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage op een flexibele manier (niet enkel rijst, broccoli en kip) wilt verlagen?
Bekijk dit plan
Meer informatie >

Fat
Reduction

Ben jij een vrouw die helemaal klaar is met (crash)diëten en verantwoord af wilt vallen?
Bekijk dit plan
Meer informatie >

Muscle
Gaining

Ben jij een man die graag spiermassa op wilt bouwen, maar het moeilijk vindt om dit te realiseren?
Bekijk dit plan
Meer informatie >

Muscle
Shaping

Ben jij een vrouw die meer vrouwelijke vormen wilt, maar bang is om te gespierd te worden?
Bekijk dit plan
Meer informatie >

Just
Maintenance

Ben jij tevreden met je resultaat en wil je dit graag vasthouden, zonder angst voor een terugval?
Bekijk dit plan
Meer informatie >

HEALTH

Verantwoord gezond en fit tijdens en na de zwangerschap

Pregnancy

Ben jij zwanger en wil je op een verantwoorde manier fit blijven en je voorbereiden op de bevalling?
Bekijk dit plan

Mommy

Ben jij net moeder geworden en wil jij op een verantwoorde manier je lichaam weer opbouwen?
Bekijk dit plan

PERFORMANCE

Maximaal presteren op de toppen van je kunnen

Hyrox

Ga jij meedoen aan de fitnessrace Hyrox en wil jij je optimaal voorbereiden om maximaal te kunnen presteren?
Bekijk dit plan
Meer informatie >

Hybrid

Houd jij wel van een uitdaging? Combineer krachttraining en conditietraining op een hybride manier om tot het uiterste te gaan.
Bekijk dit plan
Meer informatie >

Running

Ga jij meedoen aan een hardloopwedstrijd en/of wil jij je hardloopprestaties verbeteren middels krachttraining?
Bekijk dit plan
Meer informatie >
Begeleiding
Onze experts zijn verantwoordelijk voor de inhoud en onze gecertificeerde Changing Life Coaches voor het proces.
Bekijk onze coaches

Jouw persoonlijke plan

Voor ieder veranderdoel hebben we een bijpassend plan. Dit plan wordt afgestemd op jouw persoonlijke voorkeuren en behoeften. Je kunt tussentijds altijd wisselen van doel en bijbehorende plan.

Team van experts

We hebben een team van experts dat verantwoordelijk is voor de inhoud van jouw persoonlijke plan. Zo is de kwaliteit altijd gewaarborgd. Zij zijn ook verantwoordelijk voor het opleiden van de coaches.

Persoonlijke online coach

Als je dat wilt kun je online ondersteuning krijgen bij het uitvoeren van je persoonlijke plan. Je kunt zelf je gecertifieerde Changing Life Coach kiezen die jou 1-op-1 coacht via de Changing Life app.

Persoonlijke en professionele begeleiding

Kies zelf je gecertificeerde online coach die jou helpt met het behalen én behouden van je doel(en).

Marleen Reenders

Lynn Tackaert

Lisa Minjon

Linda Blanket

Jop Janssen

Jacqueline Hoge

Iris Cremers

Guus van der Valk

Eline Nederveen

Eline Jelier

Chrissy Zijmers

Bob Franssen

Bianca Schrader

Anneke Rijks

Natascha Binnendijk-Heyer

Kirsten Hogendoorn

Jeffrey Goos

Roel Blom

Marinke Termorshuizen

Puk Kooiman

Liesbeth Vervloesem

Edwin Kamp

Michelle Bennink

Tessa Heukels

Ilona van Vliet

Marina Cornelissen

Else van der Poel

Joyce van der Scheur

Tom Grootendorst

Anjes Thonhauzer

Marco van der Scheur

Margot Pors

Angelique van Hees

Angeline Blom

Tamara Cornelisse

Marjolein van der Heijden

Yonine van Oene

Tom Wessels

Sander Hendriks

Franca Hendriks

Anne Lotte de Weerdt

Emma Leguijt

Jetske Kalwij

Debby Golverdingen

Djamila Smit

Alda Winkelman

Michelle Bastiaansen

Annet Bolk

Pem Versluijs

Margreet Folman

Marloes van Geffen

Danae van der Schoot

Rosa du Bois

Iris Wesseler

Maud Herberigs

Milou van Hest

Fabian de Wild

Petra Plugge

Kimberley Bos

Nikki van der Loo

Lotte Hageman

Cynthia van Dinther

Judith Haar

Nikita de Haan

Irene Meijaard

Britt V

Tessa de Koning

Caitlin de Vries

Cynthia Sebregts

Lisa Vreugdenhil

Irene Mazeland

Stijn Bouwman

Karlijn van Gerven

Peter Derksen

Hennie Haarsma

Esmée Krifa

Marjolein Agtereek

Hanne Jager

Subtitle
Proin euismod, urna vitae auctor venenatis, mi metus consectetur est Fiorentina.
Bekijk alle plannen

Dit is de (beste) investering in jezelf

Kies hieronder je Changing Life abonnement

DIY

PRO

Resultaatgarantie

VIP

Resultaatgarantie

Op maat gemaakt plan voor je Body, Mind en Life
Onbeperkt toegang tot de Changing Life app
Onbeperkt toegang tot alle Body, Mind & Life tools
Onbeperkt toegang tot alle Body, Mind & Life kennis
Toegang tot alle Fit, Health en Performance plannen
Kosteloos wisselen van doel en plan
Toegang tot je gecertificeerde Changing Life Coach
Welkomstbelletje met je Changing Life Coach
Kosteloos wisselen van Changing Life Coach
Videobellen met je Changing Life Coach (30 min)

Wekelijks

Altijd

1. Hoe wil je afrekenen?
2. Wat is je gewenste looptijd?

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

6 maanden

Enkel beschikbaar bij een looptijd vanaf 12 maanden

Pas je gewenste looptijd aan om dit abonnement kiezen

De inschrijving om op maandag 1 januari 2024 te starten opent op 20 november 2023 om 12:00 uur. Mensen op de wachtlijst krijgen voorrang.

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

6 maanden

Nu nog slechts

269,95

188,95

Slechts 31,49 per maand

Besparing van 81,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

6 maanden

Nu nog slechts

809,95

458,95

Slechts 76,49 per maand

Besparing van 351,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

12 maanden

Nu nog slechts

269,89

215,89

Slechts 17,99 per maand

Besparing van 54,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

12 maanden

Nu nog slechts

485,89

269,89

Slechts 22,49 per maand

Besparing van 216,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

12 maanden

Nu nog slechts

1.403,89

809,89

Slechts 67,49 per maand

Besparing van 594,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

18 maanden

Nu nog slechts

323,84

291,44

Slechts 16,19 per maand

Besparing van 32,40

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

18 maanden

Nu nog slechts

647,84

323,84

Slechts 17,99 per maand

Besparing van 324,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

18 maanden

Nu nog slechts

1.781,84

1.052,84

Slechts 58,49 per maand

Besparing van 729,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

6 maanden

Nu nog slechts

€ 19,99

€ 19,99

per maand

Aanmelden wachtlijst

De inschrijving om op maandag 1 januari 2024 te starten opent op 20 november 2023 om 12:00 uur. Mensen op de wachtlijst krijgen voorrang.

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

6 maanden

Nu nog slechts

49,99

34,99

per maand

Besparing van 90,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

6 maanden

Nu nog slechts

149,99

84,99

per maand

Besparing van 390,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

12 maanden

Nu nog slechts

24,99

19,99

per maand

Besparing van 60,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

12 maanden

Nu nog slechts

44,99

24,99

per maand

Besparing van 240,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

12 maanden

Nu nog slechts

129,99

74,99

per maand

Besparing van 660,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

18 maanden

Nu nog slechts

19,99

17,99

per maand

Besparing van 36,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

18 maanden

Nu nog slechts

39,99

19,99

per maand

Besparing van 360,-

Nu aanmelden

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

18 maanden

Nu nog slechts

109,99

64,99

per maand

Besparing van 810,-

Nu aanmelden

* Op basis van onze Changing Life filosofie om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen voegen we Personal Body Plan (vanaf €17,99 per maand) en Personal Mind Plan (€84,99 per maand) samen in een Changing Life abonnement (vanaf €19,99 per maand).  

Daarnaast voegen we extra kennis toe en verhogen we onze services met de toevoeging van een welkomstbelletje (10 minuten) en de mogelijkheid tot maandelijks videobellen met je coach (30 minuten).  

Tot slot voorzien we onze gecertificeerde coaches van extra opleidingen om hun kennis en kunde verder uit te breiden. Kwaliteit boven kwantiteit.  

Tot 1 januari 2024 heb je de mogelijkheid om nog tegen het oude tarief in te stappen, terwijl je er meer voor krijgt. Grijp je kans ;).

Word member vóór de prijsverhoging van 1 januari 2024*

Nog een laatste puntje (100% geen resultaat geld terug garantie)

Als je jouw plan consistent volgt en je gewenste resultaat niet behaalt dan geven wij je geld terug. Net zoals dat jij er niks aan hebt dat je geen resultaat behaalt, zo hebben wij daar ook niks aan. Je hebt dus niks te verliezen. Je kunt je abonnement natuurlijk ook binnen 14 dagen opzeggen als het toch niet bij je past. Gaan we natuurlijk niet vanuit ;).
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
Be a life changer
CL Magazine
Alle artikelenBrainBodyMindLife
Voor Members
DoelenAanpakAppErvaringenAbonnementen
Voor Coaches
AcademyOpleidingenCursussenMasterclassesDashboard
CL Account
Member loginCL Member appCoach loginExpert loginAcademy login
Over CL
Missie & visieHet teamVacaturesPartnershipsContact
It is our mission to give people the power, tools and guidance to be a life changer.
© 2023 Changing Life® B.V.
Algemene VoorwaardenPrivacy