Over Milou van Hest

Een positieve, sociale, enthousiaste meid, die enorm geniet van gezelligheid, samenzijn met vrienden, eten, feestjes, reizen, krachttraining en crossfit: dat is wie ik ben. Naast dat ik werkzaam ben als Changing Life Coach, ben ik in het dagelijks leven werkzaam in het onderwijs.

Mijn eigen ervaringen
Door een heftige knieblessure heb ik mijn passie voor dansen (hiphop) ingeruild voor krachttraining. Sinds 2015 ben ik fanatiek in het krachthonk te vinden, wat ik sinds 2020 combineer met crossfit. Ondanks mijn ervaring in het krachthonk, ben ik erachter gekomen dat je ook dan jezelf bij Changing Life kunt blijven ontwikkelen, zowel op fysiek als mentaal gebied. Gedurende de jaren heb ik geleerd dat genieten van het leven prima samen gaat met het bereiken van je doelen, zonder je schuldig te voelen. Zolang je maar bewuste keuzes blijft maken, die je op lange termijn vol kunt blijven houden. Balans en een positieve mindset zijn de sleutels tot succes! Vandaar dat ik het iedereen aanraad om met een Changing Life Coach aan de slag te gaan, want samen kun je meer dan alleen!

Hoe kan ik jou helpen?
Samen met jou wil ik kijken hoe jij met jouw levensstijl en jouw gedrag je doel(en) kunt behalen en op lange termijn kunt blijven behouden. Verandering in levensstijl gaat met ups en downs. Daarom ben ik jouw positieve en eerlijke Changing Life Coach, die je vertrouwen in jezelf geeft, je een luisterend oor biedt, je ondersteunt en zorgt dat je (mentaal) sterker wordt. Maar vooral dat je blijft genieten van het leven en jouw proces, waarbij je trots mag zijn op wie je bent en wat je al hebt bereikt!