Hanneke Kuipers, 34

Hanneke Kuipers

"Een fit lichaam en een fitte geest zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden!"
Kies Hanneke Kuipers als:
(4.58/5)
767 reviews

Over Hanneke Kuipers

Ik ben opgegroeid in het Brabantse Luyksgestel en voor de liefde verhuist naar Utrecht. Tot mijn 27ste zou ik mezelf als a-sportief betitelen. Ik sportte een aantal weken fanatiek, om vervolgens weer net zo fanatiek af te haken. Ik wilde me lichamelijk fitter voelen, dat was de reden me in te schrijven voor Personal Body Plan. Gelukkig heb ik inmiddels mijn ritme gevonden en sta ik tegenwoordig drie keer per week gemotiveerd in de sportschool.

Ik houd ervan mezelf uit te dagen en nieuwe doelen te stellen. Dit is een goede eigenschap, maar ook mijn valkuil. In het verleden resulteerde dit in dat ik mezelf en wat ik deed nooit goed genoeg vond. Een burn-out heeft me laten inzien dat je doelen niet bereikt door heel streng voor jezelf te zijn en in de zesde versnelling te leven. De regie houden over je agenda, rust inbouwen en tijd nemen om te ontspannen zorgt ervoor dat je op de momenten dat het nodig is even wat gas bij kunt geven.

Je ziet pas hoe mooi het leven is als je ook regelmatig weet te vertragen. Mijn grootste progressie volgde toen ik eindelijk leerde luisteren naar mijn lichaam. Ik zag in dat een fit lichaam en een fitte geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Eindelijk durf ik trots te zijn op wie ik ben en wat ik heb bereikt. Ik gun het jou ook dat je trots leert zijn op jezelf!

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Mommy

Ben jij onlangs bevallen, maar heb je geen idee hoe je op verantwoorde wijze weer fit kunt worden? Dan is dit programma voor jou!

Pregnancy

Ben jij zwanger, maar weet jij niet hoe je op een verantwoorde wijze fit kunt blijven? Dan is dit programma voor jou!

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!