Het verhaal van Piet

Toen ik twee jaar geleden begon met Personal Body Plan had ik nooit gedacht dat ik deze lifestyle vol kon houden. Nu, twee jaar verder, weet ik eigenlijk niet meer beter en vind ik het ook niet zo lastig als ik had verwacht. Of je nou afvalt of spiermassa wilt opbouwen; het gaat om de juiste keuzes maken. Zolang je dat doet kun je nog steeds genieten van lekker eten en toch een gezond lichaam hebben.
Ik geniet nu meer van eten en het trainen is bij mij inmiddels helemaal geïntegreerd in mijn dagelijks leven. Het gaat min of meer vanzelf en voelt aan als een behoefte. Het is een uitlaatklep en een soort van ontspanning geworden. Even een momentje voor mezelf naast het dagelijkse werk- en gezinsleven.
Afgelopen periode was Nick van Kessel mijn Personal Body Coach. Ik heb veel aan hem gehad. Op momenten dat je even vastloopt of even niet gemotiveerd bent, weet hij je te prikkelen om weer door te gaan. Ook heeft hij mij geleerd dat je niet altijd strikt hoeft te zijn, maar je soms ook juist moet genieten van eten. Daardoor is het uiteindelijk ook makkelijker om deze lifestyle vol te houden.
Voeding heeft voor mij nu veel meer functie gekregen. Voordat ik begon, moest eten gewoon lekker smaken. Nu zie ik ook in dat voeding de bouwstenen zijn voor je lichaam en dat je door de juiste keuzes heel veel uit voeding haalt waardoor ik me nu veel beter voel en energieker voel.