Het verhaal van Kayleigh

Zo lang ik me kan herinneren ben ik in gevecht geweest met mijn lichaam en voeding. Na vele jaren verschillende diëten te hebben geprobeerd, zonder succes uiteraard, was ik echt klaar met alle frustratie, oordelen, moedeloosheid en schuldgevoelens rondom mijn lichaam en eten.Ik heb toen gezegd tegen mezelf dat ik nog één keer een half jaar er tegenaan zou gaan. Nog één keer wat proberen om uit die put te komen en als dat niet werkt, dan is het wat het is. Ik ben zo blij dat ik mezelf die kans heb gegeven en gewoon gestart ben. Er is zo ontzettend veel veranderd in mij in de afgelopen 7 maanden zowel mentaal als fysiek.

Ik kan eindelijk zeggen dat ik een goede band heb met eten. Er zijn geen schuldgevoelens meer, geen eetbuien of dagen dat ik niet “mag” eten. Ik eet wat ik wil binnen mijn plan, ik geniet bijvoorbeeld nog elke dag van een stuk chocolade 😉 en als het er een keer buiten valt straf ik mezelf daar niet meer voor. Er is zoveel rust gekomen nu die strijd voorbij is. Dit geeft zoveel meer ruimte om te genieten. Natuurlijk zullen er altijd dagen zijn waar het minder gaat. Zo is het leven, maar ook dat is gewoon oké. Ik weet van mezelf dat ik het gewoon weer oppak en doorga waar ik gebleven ben, daar voel ik me het fijnste bij.Ik ben zo trots op hoe ver ik al gekomen ben. Ik had dit resultaat gewoon nooit verwacht in 7 maanden. Het is echt het doorzetten waard geweest. Ik zit zo lekker in mijn vel en ik geniet van het proces.

Dit alles had ik natuurlijk niet kunnen doen zonder mijn Personal Body Coach Hanneke! Hanneke is een geweldige coach. Ze is warm, eerlijk, betrokken, een meedenker en een gezellig mens. Of je nu in een dipje zit of lekker in de flow, ze weet je altijd aan te moedigen. Ze heeft me ook veel geholpen in het minder streng zijn voor mezelf en dat ook kleine overwinningen gevierd mogen worden. Maar ook door de juiste vragen te stellen, die je echt aan het denken zetten. Ze is precies wat ik nodig had in een coach. Onwijs bedankt Hanneke voor al je hulp tot nu toe!