Het verhaal van Joran

Ongeveer 13 jaar geleden ben ik geopereerd aan mijn rechterknie. Het kraakbeen was afgebrokkeld en versleten. Hierdoor waren voetbal en eigenlijk heel veel andere sporten niet meer mogelijk. Behalve fitness.
Ik ben toen op mijn 17de regelmatig gaan fitnessen, maar 2 jaar geleden kreeg ik ineens ook last van mijn elleboog. De dokter stuurde mij direct door naar het ziekenhuis, waar ze tot de conclusie kwamen: je bent een medisch wonder. Maar dan in negatief opzicht. Ik had onverklaarbare slijtage in al mijn gewrichten. Met name in mijn knieën en ellebogen (artrose op jonge leeftijd). Er was geen medicijn. Het enige wat aanbevolen werd was sporten om mijn spieren sterker te maken en mijn gewrichten te ontlasten.
Na mijn operatie aan mijn rechter elleboog heb ik besloten serieuzer te gaan trainen en ook op mijn voeding te gaan letten. In januari ben ik daarom met Personal Body Plan gestart.
Inmiddels ben ik 16 weken bezig. Eerst ben ik ruim 4 kilo afgevallen en ik ben nu aan het bouwen! Zeker in het begin was het wennen om zo met eten bezig te zijn. Maar het puzzelen gaat wennen. Het gaat nu automatisch. Het trainen gaat goed! Ik voel me veel sterker, soepeler en fitter.
Daarnaast laten de tips en tricks van mijn Personal Body Coach Tim Lohrmann mij zien dat ik met kleine aanpassingen een stuk meer kunt bereiken! Hij motiveert en leert me veel over mijn eigen lichaam en training.