Het verhaal van Larissa
Apentrots met dit resultaat! Het klinkt vast bekend. Je kent Personal Body Plan al maanden, misschien zelfs al jaren. Maar nooit deed je mee. Je dacht: “dat kan ik zelf wel”. Zo ging het bij mij ook. Twee jaar van ups en downs, waarbij ik maar liefst 10 kilo aankwam. Allemaal terwijl ik een burn out had en niet lekker in mijn vel zat.
Omdat ik niet lekker in mijn vel zat nam ik mijzelf erg onder de loep. Ik kwam erachter dat een aantal dingen anders moesten. Mijn leven moest anders, mijn gedachtes moesten anders en mijn food cravings moesten al helemaal anders!
Dat was voor mij het moment de knoop door te hakken. 2019 zou het jaar van mijn veranderingen worden. Met de nieuwjaarsactie hakte ik de knoop door en zou ik de betere versie van mijzelf worden. Trainen deed ik al. Tot een paar jaar geleden zelfs vijf keer in de week. Ik wist dus wel hoe trainen moest, alleen paste ik dit niet meer toe.
Eenmaal aangemeld begon ik met volle moed, maar wel een beetje sceptisch. Ik vond het al top als ik een paar kilo zou afvallen. Zo niet, dan had ik het in ieder geval geprobeerd. Zo stond ik trouwens in ieder dieet. En geloof mij. Ik ben er een hoop afgegaan.
Ik waardeerde de gedragslessen enorm, want dat sloeg precies op hoe mijn leven op dat moment was. Ik haalde veel tips en tricks uit de gedragslessen. Vooral nuttig waren het bewust bezig zijn met rust, de juiste voeding en de balans in de voeding. Ik leerde goed matchen met mijn macro’s en op een gegeven moment werd dat zelfs een tweede natuur.
Voor mijn Personal Body Plan was ik een echte levensgenieter. Ik ging vaak uiteten, dronk wijn en at graag allerlei lekkernijen. Daarom ben ik erg blij met het resultaat wat ik heb behaald. Had het beter gekund? Vast wel. Ben ik trots op wat ik heb bereikt. JA! Ga ik verlengen? DUH!
De juiste keuzes maken en de beste versie van jezelf worden heb je in eigen hand. Maar ik heb het niet alleen gedaan. Zonder mijn fantastische coach Lynn was ik nu nog steeds onzeker geweest over mijn lichaam en had ik dagelijks nog steeds te veel gegeten.
Ik ben inmiddels een aantal kilo’s kwijt en een hoop centimeters smaller. Ik ben niet meer depressief. Sterker nog. Ik ben onwijs blij met hoe IK ben! Want er is er maar één zoals ik, en daar ben ik mega trots op!