Het verhaal van Vienna

In het verleden heb ik nooit echt intensieve diëten gevolgd. Ik kon me wel op zondagavond heel goed voornemen: Vanaf morgen ga ik gezonder eten! Wat ik dan volhield tot dinsdagmiddag 16:00, want dan snakte ik naar cola en chocola. Discipline was ver te zoeken. Sporten deed ik graag en met regelmaat. Maar na een jaar hield ik het dan weer voor gezien omdat ik nog steeds geen resultaat zag.
Toen ik PBP ontdekte, wist ik al heel snel: Dit is het! Ik heb nog een maand gewacht, mede door mijn ietwat sceptische omgeving (zie het maar eens vol te houden, kreeg ik vaak te horen). Maar hee, IK wil dit doen, dus IK ga dit doen! Diezelfde omgeving is inmiddels helemaal bijgedraaid, trots op mijn resultaten en nieuwsgierig naar mijn ervaring met PBP.
Het is ook geen kwestie van volhouden, want het is geen dieet. Ik wilde een gezondere eetstijl en effectieve trainingen. En kijk wat het me nu al heeft opgeleverd! Ja ik eet nog steeds chocola, ja ik ga nog uiteten en nee er is niets dat ik niet mag eten. Als ik iets afsla, is dat omdat ik er geen trek in heb. Ik honger mezelf niet uit, ben zelfs meer gaan eten. Natuurlijk heb ik weleens een dipje en verlies ik mijn focus, dat hoort er nou eenmaal bij. Maar daar kom ik alleen maar sterker uit! Na een mindere dag qua voeding, ben ik de dag erna alleen maar meer gemotiveerd om te knallen! De gedragslessen hebben me geleerd waarom ik dingen doe: acht uur slaap is nodig, genoeg eiwitten eten, een dipje hoort erbij, dat soort dingen.
Wat voor mij een goede stok achter de deur is: Mijn coach Marleen Bosmann. Ik heb enorm veel van haar geleerd en zij motiveert me enorm!
PBP is een leerproces waarmee ik al veel heb bereikt en omdat ik mezelf telkens nieuwe doelen stel, ben ik ook nog niet klaar met dit proces. Ik ga door om een nog betere versie van mezelf te worden!