Het verhaal van Barbara

Trainen deed ik al een tijd, zowel crossfit als krachttraining. Mijn probleem was het vinden van de juiste voeding. Inmiddels ben ik 8 kilo aangekomen, mede dankzij de goede voedingstips die ik van mijn Personal Body Coach Marco van der Scheur ontvang. Ik weet nu beter wat voor mij de juiste voeding is, en heb geleerd hoe ik ook op drukke dagen genoeg kan eten. Mijn werk in de zorg maakt rustig lunchen namelijk nog wel eens een probleem.

In het begin had ik veel moeite met 2700 calorieën per dag, maar inmiddels is het een gewoonte. Sinds ik voldoende eet zit ik veel lekkerder in mijn vel. Ik train nog steeds gemiddeld drie keer per week en stap zo nu en dan op de mountainbike voor een lekker rondje door het bos! Ik ben nieuwsgierig naar wat Personal Body Plan mij de komende maanden zal brengen.