Het verhaal van Yolande

Ik ben in januari 2020 begonnen met Personal Body Plan nadat ik het eigenlijk zat was om niet op een gewicht te komen waar ik me fijn bij voelde. Ik kon prima afvallen voor een korte termijndoel, maar zodra het termijn behaald was dan bleef ik weer hangen.
Personal Body Plan heeft me veel inzicht en handvatten gegeven om mijn doel te bereiken en vast te houden. In November 2020 besloot ik dat ik tevreden was met mijn lichaam en ging op onderhoud, wilde wel spieropbouw gaan doen, maar met mijn studie naast werk is dat niet haalbaar. Nu werd mijn grootste doel het vasthouden van mijn resultaat.
Mijn Personal Body Coach Hilde heeft me vooral geholpen met mentale steun als ik veel stress ervaarde of even moeite had met mijn proces. Ook hielp ze met goede tips qua eten en sporten die passend voor mij waren.