Het verhaal van Job

Een aantal jaar geleden was ik al een keer veel afgevallen door veel te sporten en minder te eten. Maar door de jaren heen zijn die kilo’s er weer bij op gekomen. Ik ben altijd wel blijven sporten maar een stuk minder 2-3 keer in de week en mijn eetpatroon was dan ook een stuk slechter geworden. Nu sport ik 6-7 keer in de week zonder dat ik er moeite mee heb omdat ik weer plezier erin heb om na de sportschool te gaan. Personal Body Plan heeft me erg geholpen met de voeding want daar kon ik nog veel in leren. Zo zie ik nu dat je af en toe wel ongezond kan eten en alchohol kan drinken zolang het daar maar ook bij blijft en je dus niet de hele dag ongezond gaat eten en drinken. Ik durf nu ook weer vol met vertrouwen mijn t shirt uit te trekken op het strand wat ik een half jaar geleden echt niet graag deed. Sinds ik begonnen ben met Personal Body Plan zit ik een stuk beter in me vel en heb ik meer zelf vertrouwen gekregen.
Ik heb nu veel meer zelfvertrouwen gekregen en ben ook wel trots op deze prestatie. Voorheen had ik ook een slechte lichaamshouding maar door de core trainingen ben ik meer rechtop gaan staan en lopen. Doordat ik meer zelfvertrouwen heb durf ik meer op de voorgrond te treden en ook vind ik het nu heel leuk om kleding te kopen. Alles staat natuurlijk een stuk beter.
Ik weet nu dat ik iets ongezonds af en toe kan eten zolang het daarbij blijft en ik dus niet bijvoorbeeld het hele weekend slecht ga eten en alcohol ga drinken.Ik ga nu weer met plezier uit en maak bewuste keuzes op eet en drink gebied. De beïnvloeding is dus niet meer aan de orde hierdoor. Ik bepaal zelf wat ik wel of niet wil gaan eten en drinken op een dag. Je moet het niet altijd te serieus nemen je kan best af en toe ‘ongezonds’ eten.
Eerst dacht ik dat je veel minder moest gaan eten wou ik afvallen. Daar heeft Personal Body Plan mij erg in geholpen. Met het plan wat ik nu volg zou ik zo mijn hele leven kunnen doen omdat ik het eten wat ik eet erg lekker vind en het ook nog erg gezond is.Ik ben superblij met mijn Personal Body Coach Kay. Hij motiveerde mij op momenten dat ik soms te streng was voor mijzelf en leerde mij om sommige zaken  te relativeren maar ook om soms wel weer streng te zijn. Ook op gebied van trainen had hij zeer veel goede tips. Kay bedankt hiervoor!