Het verhaal van Joan

Half september 2019 begon ik met een nieuwe baan. Het was druk, er kwam veel reistijd bij en heb echt even moeten wennen aan het nieuwe ritme. Daar paste sporten in eerste instantie echt niet in. Tot augustus van dat jaar deed ik drie keer per week CrossFit, maar ik kreeg steeds meer last van een langdurige blessure. Hierdoor moest ik rust houden.
Tijdens die rustperiode ben ik echt ‘dichtgeslibd’…  In december heb ik daarom besloten om begin januari te starten met Personal Body Plan. Met name zodat ik een stok achter de deur had en ik meer structuur kon aanbrengen. Ik heb een extra abonnement genomen bij een sportschool vlakbij mijn werk. Zo kan ik ook op mijn werk sporten, in plaats van in de file te staan. Daarnaast sport ik nog één á twee keer per week in de lokale sportschool en loop ik een paar keer per week hard.
Nu we allemaal thuis zitten en de sportscholen gesloten zijn, ben ook ik gestart met PBP@home. Ik ben super trots op het resultaat dat ik in 12 weken heb gehaald. Qua kilo’s scheelt het vrij weinig, slechts drie. Maar de foto’s zeggen veel meer dan de weegschaal. ☺️
Mijn Personal Body Coach Mandy Oomens is daarbij heel belangrijk. Ze is mijn stok achter de deur. Wekelijks vraagt ze moe hoe het ging, daardoor moet ik nadenken over de afgelopen week. Verschuilen kan niet. En ze deelt ook altijd even wat extra’s. Weetjes, interessante blogs en recepten. Ik ben blij met haar!