Als aanvulling op je voedingspatroon

Supplementen zijn geen wondermiddelen, enkel een welkome aanvulling op je voedingspatroon. We bieden alleen supplementen aan waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze een werkzame functie hebben.

Shop per categorie 

Vitaminen

Eiwitten

Omega

Prestaties

Herstel

Gezondheid


Welke supplementen werken?

Supplementen en preparaten zijn geen wondermiddelen, maar slechts een aanvulling op je voedingspatroon. Veel supplementen beloven de wereld, maar slechts een aantal hebben een bewezen werking. Wij bieden enkel de supplementen aan die wetenschappelijk onderbouwd zijn.

Vitaminen
Een tekort aan vitaminen kan tot klachten leiden, uiteenlopend van mild tot ernstig. Voor bepaalde groepen mensen kunnen extra vitaminen namelijk nuttig zijn. Denk bijvoorbeeld aan baby's, zwangere vrouwen en senioren. Ook mensen die eenzijdig eten, sporters of medicijngebruikers kunnen behoefte hebben aan extra vitaminen.

Omega-3
Omega-3 vetzuren hebben belangrijke eigenschappen voor het lichaam. Zo werkt omega-3 bijvoorbeeld ontstekingsremmend. Nederlanders krijgen gemiddeld te weinig omega-3 vetzuren binnen. We krijgen daarentegen vaak wel voldoende omega-6 binnen. Juist de verhouding is ontzettend belangrijk en omega-3 pillen kunnen daarbij helpen.

Creatine
Het innemen van creatine in combinatie met krachttraining leidt over het algemeen tot een snellere toename in vetvrije massa en kracht. De effecten verschillen echter per individu. Neem 3-5 gram creatine monohydraat per dag. Een laadfase lijkt niet per se nodig te zijn, hoewel de positieve effecten van creatine wel eerder kunnen optreden.

Cafeïne
Cafeïne blokkeert de werking van de stof adenosine, dit beinvloedt de productie van dopamine, serotonine, acetylcholine en adrenaline. Cafeïne heeft hierdoor een stimulerende werking op het centraal zenuwstelsel waardoor de concentratie verbetert en de vermoeidheid wordt onderdrukt. Cafeïne in pilvorm wordt sneller opgenomen dan de cafeïne uit koffie.

Eiwitten
Veel sporters, vooral die aan vormen van krachttraining doen, hebben een verhoogde eiwitbehoefte. Whey-eiwit biedt een kwalitatief hoogwaardig aminozuurprofiel en het suppleren van whey-eiwit is, vooral voor sporters, een goede manier om in hun dagelijkse eiwitbehoefte te voorzien. Ook kan er gekozen worden voor plantaardige eiwitten.


Shop by category

Most Popular Products