Extra service: persoonlijk voedingsschema

Op basis van jouw ingestelde eetmomenten, voedingsvoorkeuren, energiebudget en macroverdeling worden maaltijden samengesteld die zowel per dag, als voor de hele week zichtbaar zijn. Als je een maaltijd hebt gegeten geef je dit gemakkelijk aan in de Personal Body Plan app waarna de calorieën en macro’s automatisch verwerkt worden.

• Eetmomenten en tijden die je zelf uitkiest;
• Het energiebudget dat aansluit op jouw huidige doelen en rekening houdt met trainings- en rustdagen;

• Een hoeveelheid en verdeling van macro’s die jouw doelen en functioneren optimaal ondersteunen waardoor je met zekerheid nooit iets te kort komt;
• De 80/20 richtlijn om speelruimte over te houden voor eigen invulling;
• De mogelijkheid tot flexibiliteit voor als de dag anders loopt dan gepland;
• Jouw persoonlijke wensen en voorkeuren zoals vegetarisch en veganistisch;
• Eventuele allergieën of medische voorschriften
• Honderden nieuwe voedzame en simpele recepten

Deze functionaliteit is ontzettend complex en daardoor ook duur om te ontwikkelen en te onderhouden. Ik zal je de technische details besparen ;). Daarom is het een add-on service.

Nee. De pijlers gedrag, voeding, training en herstel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden voor een blijvend resultaat.