Extra service: persoonlijk voedingsschema

De eerste versie van deze service is nu beschikbaar in de app!

Start nu gratis Verleng nu

Personal Body Plan: alles-in-één app!

Op basis van jouw voedingsvoorkeuren, energiebudget en macroverdeling worden maaltijden samengesteld die zowel per dag, als voor de hele week zichtbaar zijn.

Als je een maaltijd hebt gegeten geef je dit gemakkelijk aan in de Personal Body Plan app waarna de calorieën en macro’s automatisch verwerkt worden.

Lees hoe het werkt

Hoe werkt het persoonlijke voedingsschema?

Ga voor een blijvend resultaat!

Kies hieronder je abonnement

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Heb je al van alles geprobeerd, maar val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.
  • Iedere dag van de week online coaching, ook in het weekend en op feestdagen
  • Gratis gebruik van de Personal Body Plan app
Al vanaf €64,99 Per maand (Slechts 2,14 per dag)
Schrijf je nu in

ORIGINAL

Één dag per week online coaching Heb jij alle kennis al in huis en is een wekelijks contactmoment genoeg? Kies dan voor Original.
  • Introductieweek met dagelijkse online coaching en daarna één vaste coachdag per week
  • Gratis gebruik van de Personal Body Plan app
  • Altijd de mogelijkheid om te upgraden naar het Plus of Premium abonnement
Al vanaf €19,99 Per maand (Slechts 0,66 per dag)
Schrijf je nu in

Maandabonnement

Maandelijks opzegbaar Iedere dag van de week online mind coaching, ook in het weekend en op feestdagen
  • 7 dagen per week online coaching van je Personal Mind Coach
  • Toegang tot de Academy met daarin alle Mind modules + lessen
  • Toegang tot nieuwe interventies zodra die af zijn
  • 50% korting om mee te doen in de bètagroep
€84,99 Per maand (€19,61 per week)
Personal Mind Plan

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je een aantal van de meest gestelde vragen over de persoonlijke voedingsschema functionaliteit.

Wat kan ik verwachten van het persoonlijke voedingsschema?

Op basis van jouw ingestelde eetmomenten, voedingsvoorkeuren, energiebudget en macroverdeling worden maaltijden samengesteld die zowel per dag, als voor de hele week zichtbaar zijn. Als je een maaltijd hebt gegeten geef je dit gemakkelijk aan in de Personal Body Plan app waarna de calorieën en macro’s automatisch verwerkt worden.

  • Eetmomenten en tijden die je zelf uitkiest;
  • Het energiebudget dat aansluit op jouw huidige doelen en rekening houdt met trainings- en rustdagen;
  • Een hoeveelheid en verdeling van macro’s die jouw doelen en functioneren optimaal ondersteunen waardoor je met zekerheid nooit iets te kort komt;
  • De 80/20 richtlijn om speelruimte over te houden voor eigen invulling;
  • De mogelijkheid tot flexibiliteit voor als de dag anders loopt dan gepland;
  • Jouw persoonlijke wensen en voorkeuren zoals vegetarisch en veganistisch;
  • Eventuele allergieën of medische voorschriften
  • Honderden nieuwe voedzame en simpele recepten

Waarom is het een add-on service?

Deze functionaliteit is ontzettend complex en daardoor ook duur om te ontwikkelen en te onderhouden. Ik zal je de technische details besparen ;). Daarom is het een add-on service.

Is het voedingsschema ook los te krijgen?

Nee. De pijlers gedrag, voeding, training en herstel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden voor een blijvend resultaat.