Je weer fit, energiek, zelfverzekerd en krachtig voelen?

Behaal je gewenste resultaat met behulp van je Personal Body Plan en 1-op-1 online coach. Personal Body Plan, dé alles in een app voor je fysieke gezondheid.

Word gratis lid.

Meer dan 50.000 Members gingen je al voor

Klarina
Jacco
Lotte
Boyd
Eefke

De inschrijving voor aanstaande maandag sluit al over

Wat is Personal Body Plan?

Personal Body Plan is je personal trainer, lifestyle coach en voedingsdeskundige in één app. Jouw persoonlijke plan wordt gevormd door de vier kernelementen gedrag, voeding, training en herstel. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden als je streeft naar een duurzaam resultaat.

Hoe werkt Personal Body Plan?

Je persoonlijke plan wordt gemaakt door onze experts waarbij ze altijd uitgaan van een evidence-based aanpak. Kennis alleen is echter onvoldoende. Uiteindelijk gaat het om het consistent toepassen van de kennis in de praktijk. Je Personal Body Coach is je 1-op-1 online coach die je daarbij helpt. Dit alles verloopt via de handige Personal Body Plan app.

Jouw persoonlijke plan

Jouw persoonlijke plan is altijd beschikbaar via de app, en wordt aangepast op basis van jouw gedrag, wensen en voorkeuren.

Team van experts

Het team van experts stelt je Personal Body Plan samen op basis van de kernelementen gedrag, voeding, training en herstel. Uiteraard wetenschappelijk onderbouwd.

Persoonlijke online coach

Geen systeem, maar een echte online coach die jou helpt je doel(en) te behalen en te behouden. Je kunt via de app altijd kosteloos van coach wisselen. Er zijn 300+ gecertificeerde coaches om te kiezen.

Onze unieke werkwijze (TATT)

Ons team van experts met daarin onder andere een klinisch diëtiste, klinisch epidemioloog, personal trainer, fysiotherapeut en een gedragsexpert zijn verantwoordelijk voor de wetenschappelijke onderbouwing van onze methode, de inhoud van je plan en het opleiden van de coaches.

Onze coaches kunnen zich daarom volledig focussen op het coachen zelf.

Wat levert Personal Body Plan je op?

We hebben sinds 2012 al meer dan 50.000 Members succesvol geholpen met behulp van hun Personal Body Plan. Zij kregen meer zelfvertrouwen, een betere gezondheid, maximale energie en vonden een optimale balans.

Raymond

Anne

Tonnis

Esmee

Michelle

Roxanne

Test gratis welk plan bij je past

Waar train je met je Personal Body Plan?

Ons maakt het niet uit waar je traint zolang je maar consistent je training doet. We bieden een hybride model aan waarbij je zelf kunt kiezen of je in de sportschool, thuis of buiten wilt trainen. Via de Personal Body Plan app kun je op ieder gewenst moment gemakkelijk en kosteloos wisselen van zowel trainingslocatie als persoonlijk trainingsschema.

Train thuis

Kun je geen oppas vinden? Vind je de drempel voor de sportschool te hoog? Geen zin om te wachten op een bezet apparaat? Kies er dan voor om thuis te trainen met je Personal Body Plan.

Train in de sportschool

Ga je regelmatig naar de sportschool, maar heb je eigenlijk geen flauw idee of je het goed doet en of het wel werkt? Kies er dan voor om in de sportschool te trainen met je Personal Body Plan.

Train buiten

Je hebt geen zin in een drukke sportschool en doet veel liever je workout buiten. Trainen wanneer jij dat wil zonder je druk te hoeven maken dat een apparaat bezet is.

Voor wie is Personal Body Plan?

We hebben acht doelgroepspecifieke plannen ontwikkeld die door ons team van experts wordt gepersonaliseerd.

Fat Burning

Voor vrouwen die willen afvallen

Fat Ripping

Voor mannen die willen afvallen

Muscle Shaping

Voor vrouwen die spieren willen opbouwen

Muscle Building

Voor mannen die spiermassa willen

Mommy

Verantwoord weer fit worden

Pregnancy

Verantwoord fit blijven

Running

Hardloopprestaties verbeteren

Obstacle Running

Sportprestaties verbeteren

Test gratis welk plan bij je past

Dit is wat je krijgt als je start met Personal Body Plan

Persoonlijk plan

Alles in één handige app

Toegang tot je online coach

Geen systeem, maar een mens

Toegang tot experts

Wetenschappelijke onderbouwd

Honderden oefeningen

Voor in de gym, thuis en buiten

Honderden recepten

Geef zelf je voorkeuren aan

Honderden gedragslessen

Om kennis op te doen

Wat kost Personal Body Plan in vergelijking?

Prijsvergelijking

Zoals je kunt zien bespaar je al gauw honderden tot wel duizenden euro’s per jaar door aan de slag te gaan met één van onze abonnementen ten opzichte van een personal trainer of diëtist. Dat komt onder andere door onze unieke ‘Team-Around-The-Team’ (TATT) werkwijze.

Profiteer van mooie kortingen!

Dit aanbod is slechts tijdelijk beschikbaar. Loop het niet mis en word direct lid!

ORIGINAL

Één dag per week online coaching Ga zelfstandig aan de slag en krijg wekelijks feedback van je online coach.
  • Introductieweek met dagelijkse online coaching en daarna één vaste coachdag per week
  • Altijd de mogelijkheid om te upgraden naar het Plus of Premium abonnement
Nu de eerste maand gratis! daarna vanaf slechts €17,99 Per maand (€4,15 per week)
Word nu gratis lid

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Ga er 100% voor met de dagelijkse steun, tips en adviezen van je online coach.
  • Iedere dag van de week online coaching, ook in het weekend en op feestdagen
Nu 50% korting! Tijdelijk vanaf slechts €32,49 Per maand (€7,50 per week)
Word nu lid

Inbegrepen bij alle abonnementen

Onze experts stellen inhoudelijk jouw Personal Body Plan samen
Je krijgt onbeperkt toegang tot de Personal Body Plan app
Je kiest zelf jouw 1-op-1 online Personal Body Coach
Je krijgt op jouw vaste coachdag(en) altijd binnen 24 uur antwoord op je vragen
Je hebt altijd de mogelijkheid om kosteloos van coach te wisselen
Je hebt altijd de mogelijkheid om kosteloos van trainingslocatie te wisselen
Je hebt altijd de mogelijkheid om kosteloos van plan te wisselen
Bonus: toegang tot de Changing Life Hub in de 'gratis uren'

Dit zeggen onze Members over Personal Body Plan