Ervaring Djamila
Ik ben nu een stuk fitter, gelukkiger en zelfverzekerder!
Hi, ik ben Djamila, 37 jaar en woon in Almere. Zestien jaar geleden begon voor mij een levensgrote verandering. Ik weet het nog als de dag van gisteren: ik stond op de weegschaal en deze gaf bijna 100 kilo aan.
Ik zat in mijn puberteit, dus je bent onzeker over alles en voornamelijk over je uiterlijk. Toen wist ik dat er iets moest veranderen. Maar het was aan mijzelf om me weer goed in mijn eigen lichaam.
Ik heb altijd wel een haat-liefde verhouding gehad met voeding. Tot aan vorig jaar. Toen ging voor mij echt de knop om in mijn hele levensstijl. Ik wilde een balans vinden tussen voeding, sporten, rust voor jezelf en weer de liefde voor voeding terugkrijgen.
Dat is gebeurd door het volgen van Personal Body Plan. De grootste verandering die ik daardoor heb gehad is mijn kijk op voeding. Je kunt gewoon lekker blijven eten, als je maar goed luistert naar je lichaam.
Er zijn tijden geweest dat ik mijzelf alles ging ontzeggen of juist alles ging toe-eigenen aan voeding. Nu kan ik genieten van lekker eten en heb ik er veel meer balans in gekregen.
Dat is wel het grootste leerproces geweest sinds ik met Personal Body Plan ben gestart. Ik ben nu een stuk fitter, gelukkiger en zelfverzekerder. Deze shoot had ik bijvoorbeeld een paar jaar geleden echt niet gedaan. Ik merk dat ik ook voor mijn kinderen een energieke moeder ben die vol energie in het leven staat.
Naast de duidelijke fysieke transformatie heeft Personal Body Plan mij mentaal veel meer rust gegeven. Ik merk aan mijzelf dat ik niet meer stress als ik een etentje heb of als ik een keer ergens naar toe ga. Het komt goed als ik luister naar mijzelf en de keuzes die ik maak.
Wat ik andere mee zou willen geven is? Kies voor jezelf. Ik heb jarenlang alles boven mijzelf verkozen. Je kunt de wereld aan als je goed in je vel zit. Je voelt je dan beter en kunt anderen helpen zichzelf ook beter te voelen. Het is nooit te laat om te veranderen. Het is mij gelukt, dus dan weet ik zeker dat het jou ook gaat lukken
