Tamara Quezada, 26

Tamara Quezada

"You will only fail if you give up on yourself."
Nog maar 1 Premium plek beschikbaar
Kies Tamara Quezada als:
(4.6/5)
650 reviews

Over Tamara Quezada

Hi! Ik ben Tamara en woon in Waddinxveen samen met mijn man. Ik werk op een kinderdagverblijf als gespecialiseerd pedagogisch medewerkster en daarnaast coach ik met alle liefde al mijn deelnemers. Daarbij deel ik mijn kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn opleiding voedingsdeskundige.

Ik vind het heerlijk om actief bezig te zijn en daarom ben ik vaak te vinden in de sportschool. Ik doe een combinatie van krachttraining en verschillende groepslessen. Tijdens mijn Personal Body Plan heb ik al veel progressie geboekt. Ik begon met Fat Burning Plan en ben vervolgens Muscle Shaping Plan gaan doen om meer spiermassa te ontwikkelen. Een combinatie van een fit lichaam en lekker eten is wat ik belangrijk vind. Ik wil dat mijn spieren zichtbaar zijn, maar ik wil ook kunnen genieten van de fijne dingen in het leven.

Als Personal Body Coach ben ik betrokken en motiverend. Ik wil er samen met jou voor zorgen dat jij ook een goede balans kunt vinden in jouw leven en dat je deze balans weet te behouden. Je hoeft niet je hele leven om te gooien om je gewenste resultaat te behalen en daar help ik je graag mee.

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Maintenance

Ben jij tevreden met je resultaat en wil je stabiel blijven in je gewicht? Kies dan voor het Maintenance plan

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!

Ga voor een blijvend resultaat!

Kies hieronder je abonnement

Personal Plan

Zonder coach - Do it yourself Heb je geen behoefte aan coaching, maar wil je wel een persoonlijk plan en de app gebruiken? Kies voor 'Personal Plan'
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kunt één keer per maand een voedingsbudget wijziging aanvragen
  • Je kunt één keer per maand een trainingsschema wijziging aanvragen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar een abonnement met coach
Normaliter 19,50 per maand nu vanaf slechts €12,99 Per maand (€3 per week)
Schrijf je nu in

PLUS

Drie dagen per week online coaching Heb je al enige ervaring, maar een extra stok achter de deur nodig om het vol te houden? Kies voor Plus.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar Premium
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna vanaf slechts € 39,99 Per maand (6 per week)
Schrijf je nu in

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Lukt het je niet om je resultaat vast te houden en val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna vanaf slechts €64,99 Per maand (15 per week)
Schrijf je nu in