Milou van der Starre, 31

Milou van der Starre

"Appreciate the two steps forward, but also that one step back ✨"
Deze coach is op dit moment niet beschikbaar
Kies Milou van der Starre als:
(4.77/5)
265 reviews

Over Milou van der Starre

Altijd al heb ik een voorliefde gehad voor mensen en gedrag. Daarom heb ik psychologie gestudeerd. Tijdens mijn studie psychologie heb ik geleerd hoe sterk je mentaal kan zijn en hoe je kunt werken aan je mentale gezondheid. Maar ik heb ook geleerd wat een zoektocht en ontdekkingsreis het kan zijn om daadwerkelijk met je gezondheid aan de slag te gaan.

Zelf vind ik het ook erg belangrijk om bewust te zijn van mijn eigen  mentale en fysieke welzijn. Lichaam en geest zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. Vandaar dat ook ik veel mee bezig ben met mijn eigen mentale gezondheid. Ik doe onder andere aan yoga en krachttraining en af en toe mediteer ik als ik daar behoefte aan heb. Ook ben ik echt een buiten mens en kan ik heel erg genieten van de natuur. Wat dat betreft heb ik onwijs geluk, want ik woon op 5 minuten van het strand. Daar ben ik dus vaak te vinden.

Daarnaast ben ik gek op koken en bakken. Je kan mij regelmatig vinden in de keuken en kookboeken. Zo’n vier keer per week ga ik naar de sportschool en daarnaast doe ik ook aan yoga. Deze combi voelt heel goed en zorgt voor balans. Met mijn eigen Personal Body Plan begon ik, omdat ik niet lekker in mijn vel zat (fysiek en mentaal). Ik trainde af en aan in de sportschool, maar ik wist eigenlijk nooit goed wat ik aan het doen was. Er moest iets veranderen, er moest een knop om. Ik had behoefte aan balans, iets wat op dat moment ontbrak. Ondertussen heb ik mooie resultaten geboekt, voel ik mij in balans en heb ik veel geleerd, ook over mijzelf. Iets waar ik onwijs trots op ben!

Wat je van mij als coach kan verwachten? Een open, persoonsgerichte en nieuwsgierige coach. Ik vind het erg belangrijk om te weten wie jij bent als persoon en wat jou drijft. Voel je vrij om open en eerlijk te zijn, naar jezelf en naar elkaar. Op die manier kan ik jou ondersteunen om het allerbeste uit jezelf te halen! Zo ontwikkel je een leefstijl die werkt op de lange termijn, waarbij je nog steeds volop geniet van het leven. Hier gaan wij samen naar op zoek. Dit zal gaan met vallen en opstaan, maar ik ben er voor je.

Laten we samen deze ontdekkingsreis aangaan!

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Maintenance

Ben jij tevreden met je resultaat en wil je stabiel blijven in je gewicht? Kies dan voor het Maintenance plan

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!

Piekeren

Piekeren kost ons bakken met energie en tóch piekeren we het vaker dan we zouden willen. Leer hoe je meer rust in je hoofd krijgt door minder piekergedachtes.

Ga voor een blijvend resultaat!

Kies hieronder je abonnement

Personal Plan

Zonder coach - Do it yourself Heb je geen behoefte aan coaching, maar wil je wel een persoonlijk plan en de app gebruiken? Kies voor 'Personal Plan'
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kunt één keer per maand een voedingsbudget wijziging aanvragen
  • Je kunt één keer per maand een trainingsschema wijziging aanvragen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar een abonnement met coach
Normaliter 19,50 per maand nu slechts vanaf €12,99 Per maand (€3 per week)
Schrijf je nu in

PLUS

Drie dagen per week online coaching Heb je al enige ervaring, maar een extra stok achter de deur nodig om het vol te houden? Kies voor Plus.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar Premium
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna slechts vanaf € 39,99 Per maand (6 per week)
Geen plekken beschikbaar bij deze coach Schrijf je nu in

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Lukt het je niet om je resultaat vast te houden en val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna slechts vanaf €64,99 Per maand (15 per week)
Geen plekken beschikbaar bij deze coach Schrijf je nu in

Maandabonnement

Maandelijks opzegbaar Iedere dag van de week online mind coaching, ook in het weekend en op feestdagen
  • 7 dagen per week online coaching van je Personal Mind Coach
  • Toegang tot de Academy met daarin alle Mind modules + lessen
  • Toegang tot nieuwe interventies zodra die af zijn
  • 50% korting om mee te doen in de bètagroep
€84,99 Per maand (€19,61 per week)
Geen plekken beschikbaar bij deze coach Personal Mind Plan