Over Marjolein van der Heijden
In mei 2016 ben ik begonnen met mijn eigen Personal Body Plan. Met mijn stressvolle, maar leuke baan bij een IT-bedrijf reis ik veel, wat voorheen een enorm struikelblok was qua voeding en sport. Door Personal Body Plan heb ik nu de juiste handvaten om hiermee om te gaan. Het trainen met Personal Body Plan heeft mij geholpen met meer regelmaat en structuur. Ik loop niet meer hetzelfde rondje in de sportschool, maar heb een doel, maak progressie en heb veel meer energie.
Naast trainen in de sportschool loop ik graag hard. Door een eerdere voetblessure heb ik dat een jaar lang niet kunnen doen. Door Personal Body Plan heb ik ook in die tijd mijn conditie op peil kunnen houden en is het opnieuw beginnen met hardlopen mij enorm meegevallen. Daarnaast hou ik enorm van reizen, sporten, chocola, maar niet van uitgebreid koken. Ik ben een pescotariër, wat houdt in dat ik wel vis eet, maar geen vlees en gevogelte.
Als Personal Body Coach ben ik motiverend, luister ik en zal ik helpen om te kijken wat het beste werkt voor jou. Vanuit ervaring kan ik je helpen met zaken als terugkomen na blessure, (zaken)reizen en voeding, controle van het jojo-effect in gewicht, en het inplannen van je té volle agenda. Ik hoop je te inspireren met mijn kennis en ervaring, ik ben enthousiast en zal met je meedenken in oplossingen die werken voor jou om zo de beste versie van jezelf te worden. Samen kunnen wij dit!