Mariska Derksen, 35

Mariska Derksen

"Every journey begins with a single step"
Nog maar 4 Plus plekken beschikbaar
Kies Mariska Derksen als:
(4.65/5)
457 reviews

Over Mariska Derksen

Samen met mijn man en twee zoontjes woon ik in Spijkenisse. Ik werk parttime als verpleegkundige in het ziekenhuis. Hier werk ik verschillende diensten van maandag t/m vrijdag. Dit maakt mijn planning iedere week anders. Toch red ik het ondanks mijn drukke, onregelmatige leven om vier keer per week te trainen (in de gym). Naast een fitte levensstijl hou ik ook heel erg van uitjes met mijn gezin en van etentjes en avondjes weg met vriendinnen. Ik heb geleerd dat als je dit doet je niet gelijk je resultaten inlevert. Love to eat, love good food 😉

Na mijn eerste zwangerschap in 2015 ben ik zelf begonnen met Personal Body Plan. Dat heeft mij heel veel gebracht kan ik je vertellen. Mijn figuur was een half jaar na mijn start precies wat ik wilde, maar toch bleef ik ontevreden en het was nooit genoeg. De vraag was: Wanneer ga je jezelf accepteren als je altijd onzeker bent geweest? Hierin heb ik zowel fysiek als mentaal flinke stappen gemaakt. Inmiddels ben ik niet meer onzeker en heb ik een grote liefde voor krachttraining ontwikkeld met daarbij een gezonde levensstijl.

Het lijkt me na die jaren ervaring met Personal Body Plan, waarin ik hoogte- en dieptepunten heb gekend, super leuk om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden. Ik weet wat het je kan opleveren en hoop dat ik je hierin kan enthousiasmeren om er samen voor te gaan. Het zal een mooi en geleidelijk proces worden, waarbij je leert inzicht te krijgen in wat werkt voor jou. Als Personal Body Coach zal ik er voor je zijn, naar je luisteren en je helpen jouw doel te behalen en vooral te behouden, door eerlijke en open communicatie.

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Maintenance

Ben jij tevreden met je resultaat en wil je stabiel blijven in je gewicht? Kies dan voor het Maintenance plan

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!

Ga voor een blijvend resultaat!

Kies hieronder je abonnement

Personal Plan

Zonder coach - Do it yourself Heb je geen behoefte aan coaching, maar wil je wel een persoonlijk plan en de app gebruiken? Kies voor 'Personal Plan'
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kunt één keer per maand een voedingsbudget wijziging aanvragen
  • Je kunt één keer per maand een trainingsschema wijziging aanvragen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar een abonnement met coach
Normaliter 19,50 per maand nu slechts vanaf €12,99 Per maand (€3 per week)
Schrijf je nu in

PLUS

Drie dagen per week online coaching Heb je al enige ervaring, maar een extra stok achter de deur nodig om het vol te houden? Kies voor Plus.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar Premium
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna slechts vanaf € 39,99 Per maand (6 per week)
Schrijf je nu in

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Lukt het je niet om je resultaat vast te houden en val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna slechts vanaf €64,99 Per maand (15 per week)
Schrijf je nu in