Over Liselotte Rasch
Sporten, waaronder voetbal en fitness, lezen, wandelen en bakken is wat ik graag doe. Als fanatieke sportliefhebber heb ik mijn fair share of blessures meegemaakt en ben ik ook periodes mijn motivatie verloren. Het is een lang proces geweest om te zoeken naar een balans tussen rust, inspanning en plezier. Dit resulteerde eerder regelmatig in teleurstellingen en ongewenste kilo’s, maar hier heb ik inmiddels mijn weg in gevonden. Ik ben nooit fitter en gelukkiger geweest dan nu!
Tijdens mijn ontwikkeling heb ik onwijs veel geleerd over alles wat nodig is om je gezond, fit en zelfverzekerd te voelen. Uiteindelijk heb ik dit ontwikkeld tot een passie waar ik graag anderen in meeneem. Nu wil ik ook jou helpen om elke dag met een goed gevoel over jezelf op te staan! Is sporten niet jouw ding? Wil je graag op zaterdag een biertje drinken? Eet je elke week een stuk taart? Geen probleem, we zijn allemaal anders. Samen gaan we op zoek naar wat werkt voor jou, zonder genieten op te geven.
Ik help je met de juiste kennis over gedrag, voeding, training en herstel. Ik ben een begripvolle luisteraar en kan mij goed aanpassen aan anderen. Je kan op mij rekenen voor dat extra beetje motivatie en de duwtjes in de juiste richting. Uiteindelijk wil ik jou helpen je zelfvertrouwen te laten groeien en je steeds meer zelf keuzes te leren maken, maar die stok achter de deur kan ik altijd voor je blijven. Spreekt dit je aan? Kies mij als Personal Body Coach en dan gaan we direct aan de slag. Wil je eerst meer weten? Neem dan een kijkje op mijn Instagram.