Lisa Vreugdenhil, 28

Lisa Vreugdenhil

"If you want change, you need to invite chaos."
Nog maar 4 Original plekken beschikbaar
Kies Lisa Vreugdenhil als:
(5/5)
2 reviews

Over Lisa Vreugdenhil

Afgelopen jaren heb ik mijn leven omgegooid en ben ik van een kantoorbaan overgestapt naar skilerares en gecertificeerd personal trainster. Mijn passie is om bezig te zijn met sporten, bewegen, voeding en lifestyle. Wat mij gelukkig maakt is als ik deze passie kan delen met mensen.

Op dit moment ben ik Personal Trainer in een hotel in Zuid-Spanje. Mijn pad wat me hiernaartoe heeft geleid was niet altijd makkelijk. Op mijn 19e heb ik mijn kruisband afgescheurd en heb ik 3 jaar lang door complicaties niet kunnen lopen. Hierdoor heb ik geleerd hoe ik met een blessure kan omgaan en geleerd dat pijn je enorm kan limiteren. Door hard werken en hoop blijven houden ben ik nu op een punt waarop ik bijna alles weer pijnvrij kan doen en daardoor ben ik extra dankbaar dat ik deze beroepen nu kan uitoefenen.

Verder heb ik in het verleden veel diëten geprobeerd omdat ik last had van het Prikkelbare Darm Syndroom. Verschillende dingen uitproberen zoals glutenvrij, lactose vrij, vegetarisch, vegan, fructose vrij etc. hebben me veel geleerd over voeding. Ik wilde een manier vinden waarop ik niet de gevolgen aanpakten maar de oorzaken. Hierin heeft iedereen zijn persoonlijke reis, maar ik deel graag mijn ervaringen hierin.

Personal Body Plan heeft mij geleerd hoe ik structuur kan aanbrengen, maar ook dat er flexibiliteit is binnen die structuur. Het heeft mij laten inzien dat je een plan moet maken wat voor jou werkt en wat je ook kan volhouden. Ik wil graag andere members helpen om veranderingen te maken die we kunnen volhouden!

Als coach ben ik gericht op het opbouwen van wederzijds vertrouwen. Elke persoon is anders en heeft andere voorkeuren, samen met jou wil ik ervoor zorgen dat we een aanpak bedenken die passend is voor jou. Zo kan je de beste versie van jezelf worden!

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Maintenance

Ben jij tevreden met je resultaat en wil je stabiel blijven in je gewicht? Kies dan voor het Maintenance plan

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!

Ga voor een blijvend resultaat!

Kies hieronder je abonnement

Personal Plan

Zonder coach - Do it yourself Heb je geen behoefte aan coaching, maar wil je wel een persoonlijk plan en de app gebruiken? Kies voor 'Personal Plan'
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kunt één keer per maand een voedingsbudget wijziging aanvragen
  • Je kunt één keer per maand een trainingsschema wijziging aanvragen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar een abonnement met coach
Al vanaf €17,99 Per maand (€0,59 per dag)
Schrijf je nu in

PLUS

Drie dagen per week online coaching Heb je al enige ervaring, maar een extra stok achter de deur nodig om het vol te houden? Kies voor Plus.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar Premium
  • Geen resultaat geld terug garantie
Al vanaf €39,99 Per maand (€1,31 per dag)
Schrijf je nu in

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Lukt het je niet om je resultaat vast te houden en val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Geen resultaat geld terug garantie
Al vanaf €64,99 Per maand (€2,14 per dag)
Schrijf je nu in