Lindsey van Dam, 35

Lindsey van Dam

"De leukste mama zijn en ook de beste versie van jezelf!"
Nog maar 1 Plus plek beschikbaar
Choose Lindsey van Dam as:
(4.75/5)
284 reviews

Over deze coach Lindsey van Dam

Ik woon samen met mijn man en 3 zoontjes in Vleuten. Mijn gezin is mijn absolute nummer 1 en hier ben ik dan ook het grootste gedeelte van mijn tijd mee bezig. Daarnaast ben ik 3 dagen in de week werkzaam als Informatie Analist, waar ik mijn IT-achtergrond heel goed in kwijt kan.
Ondanks mijn drukke werk- en thuissituatie maak ik tijd voor 4 of 5 trainingen (krachttraining en hardlopen) per week. Sport is er bij mij met de paplepel ingegoten en ik kan me ook geen leven zonder sport voorstellen.

Van jongs af aan heb ik al een haat/liefde verhouding met voeding. Ik schommelde tussen mezelf alles ontzeggen en alles en meer er weer aan te eten door eetbuien te krijgen. Na 2 moeizame zwangerschappen waarin ik in beide gevallen +25kg ben aangekomen ging voor mij de knop om en heb ik mij aangemeld voor pbp. Ik wilde ook een fitte mama zijn en een betere relatie hebben met voeding. PBP heeft mij geleerd een goede balans te vinden, waardoor ik strakker, fitter en energieker ben dan ooit.

De afgelopen 3 jaar heeft mij doen inzien dat ik een leukere en energiekere mama ben (ondanks de slapeloze nachten) door ook aan mezelf te werken en vooral dat dit helemaal niet heel veel tijd hoeft te kosten. Graag deel ik mijn kennis en ervaring op het gebied van voeding, training en planning met mama’s (to be), zodat zij ook fit, energiek en mentaal sterk hun zwangerschap en de “tropenjaren” doorkomen en voorgoed af kunnen rekenen met die vervelende zwangerschapskilo’s!

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!

Mommy

Ben jij onlangs bevallen, maar heb je geen idee hoe je op verantwoorde wijze weer fit kunt worden? Dan is dit programma voor jou!

Obstacle Running

Wil jij je Obstacle Running prestaties verbeteren met krachttraining, maar weet je niet hoe? Dan is dit programma voor jou!

Pregnancy

Ben jij zwanger, maar weet jij niet hoe je op een verantwoorde wijze fit kunt blijven? Dan is dit programma voor jou!

Running

Wil jij je hardloopprestaties verbeteren met krachttraining, maar weet je niet hoe? Dan is dit programma voor jou!