Kirsten Hogendoorn, 31

Kirsten Hogendoorn

"Make your dreams come true, if you don't, than you're just a dreamer."
Kies Kirsten Hogendoorn als:
(4.74/5)
4544 reviews

Over Kirsten Hogendoorn

Samen met mijn man Jeffrey Goos (ook Personal Body Coach), onze 2 katten en dochter Noé woon ik in IJmuiden. Naast mijn rol als Personal Body Coach ben ik trainingsexpert voor Changing Life, waaronder Personal Body Plan. Binnen de pijler Training ben ik gespecialiseerd in trainen tijdens en na de zwangerschap. Dit betekent niet alleen dat ik de trainingsschema’s maak voor Pregnancy Plan en Mommy Plan deelnemers, maar ook alles weet over een optimale houding en ademhaling, diastase en andere complicaties.

Door mijn ervaring in bodybuilding en het bijbehorende extreme voedingspatroon dat ik aanhield kan ik jou in laten inzien hoe belangrijk balans is. Het gaat er niet om dat je elke dag 100% van de aanbevolen producten eet, maar dat je ook flexibliteit kunt toepassen. Het moet wel leuk, maar vooral ook lekker blijven. Ik vind het ook heerlijk om samen met vrienden uit eten te gaan en echt te genieten van eten.

Mijn motivatie om te coachen komt vooral door mijn eigen ervaring. Ik wil jou laten ervaren dat je resultaat kunt behalen en ook kan genieten van het leven. Dat je ook nog steeds leuke dingen kunt doen, als je op je voeding let. Doordat ik het zelf allemaal heb ervaren en doorlopen kan ik mij goed inleven in jou. Als Personal Body Coach ben ik heel geduldig en probeer ik altijd met oplossingen te komen om jouw proces verder te optimaliseren. Ik ben niet al te streng, maar wel rechtvaardig.

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Maintenance

Ben jij tevreden met je resultaat en wil je stabiel blijven in je gewicht? Kies dan voor het Maintenance plan

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!

Mommy

Ben jij onlangs bevallen, maar heb je geen idee hoe je op verantwoorde wijze weer fit kunt worden? Dan is dit programma voor jou!

Pregnancy

Ben jij zwanger, maar weet jij niet hoe je op een verantwoorde wijze fit kunt blijven? Dan is dit programma voor jou!

Ga voor een blijvend resultaat!

Kies hieronder je abonnement

Personal Plan

Zonder coach - Do it yourself Heb je geen behoefte aan coaching, maar wil je wel een persoonlijk plan en de app gebruiken? Kies voor 'Personal Plan'
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kunt één keer per maand een voedingsbudget wijziging aanvragen
  • Je kunt één keer per maand een trainingsschema wijziging aanvragen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar een abonnement met coach
Normaliter 19,50 per maand nu slechts vanaf €12,99 Per maand (€3 per week)
Schrijf je nu in

PLUS

Drie dagen per week online coaching Heb je al enige ervaring, maar een extra stok achter de deur nodig om het vol te houden? Kies voor Plus.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar Premium
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna slechts vanaf € 39,99 Per maand (6 per week)
Schrijf je nu in

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Lukt het je niet om je resultaat vast te houden en val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna slechts vanaf €64,99 Per maand (15 per week)
Schrijf je nu in