Over Gianna Steijger

Van jongs af aan wist ik dat ik van mijn passie, het helpen van anderen, mijn beroep wilde maken. Daarom ben ik verpleegkundige, orthopedagoog, Personal Body Coach en Personal Mind Coach. Al deze opleidingen hebben mij veel handvatten gegeven om anderen te coachen en begeleiden.

Zelf ben ik op zoek geweest naar deze tools om fit en happy te worden. Ondanks dat ik altijd sportief was, had ik niet het lijf dat ik wilde hebben. Toen Personal Body Plan op mijn pad kwam twijfelde ik in eerste instantie, omdat ik dacht dat het niet samen kon gaan met mijn liefde voor eten. Dat had ik goed mis, want ik kan nog steeds van alles genieten. Mijn proces ging met vallen en opstaan. Ik raakte namelijk geblesseerd, een hardnekkige blessure waar ik zo nu en dan nog last van heb. De handdoek in de ring gooien was wat ik normaal zou doen, maar dat deed ik niet. De fysieke progressie die ik heb gemaakt is mooi meegenomen, maar ik vind de mentale progressie het belangrijkste!

Naast fysieke progressie vind ik het ook belangrijk dat je lekker in je vel zit en een mentale groei doormaakt. Tijdens mijn werk zie ik hoe belangrijk dit is. Ik help onder andere kinderen en jongeren met piekerklachten, angstklachten, een laag zelfbeeld en sombere gedachten. Hiervoor gebruik ik cognitieve gedragstherapie, waarvoor ik ook een opleiding heb gevolgd. Tijdens mijn coaching maak ik gebruik van methoden die ik in die opleiding geleerd heb.

Wat je van mij als coach kunt verwachten is dat ik samen met jou ga kijken naar het ontwikkelen van nieuwe gewoontes die je helpen op de lange termijn. Door mijn ervaring als deelnemer, verpleegkundige en orthopedagoog weet ik hoe ik mensen kan motiveren en inspireren om op een leuke manier te werken naar balans, het luisteren naar het lichaam en het lekker in je vel zitten. Ik gun het iedereen om de beste versie van zichzelf te worden. Ik wil je graag helpen dit te bereiken. Let’s do this!