Over Esmee van Santen

Hoi! Samen met drie vriendinnen woon ik in Alkmaar. Op dit moment ben ik nog bezig met mijn studie (HBOV), werk ik als leerling verpleegkundige in een ziekenhuis en met mensen met een verstandelijke handicap. In mijn vrije tijd hou ik van koken, een feestje, een wijntje drinken met vrienden en van sporten. Ik hockey in een selectieteam, bootcamp graag en doe aan krachttraining.

Helemaal tevreden was ik nooit met mijn lichaam. Ik was altijd iets te zwaar en altijd bezig met diëten, afvallen, aankomen en sporten. Toen ik in 2017 na een ernstige blessure 20 kg aankwam was de grens voor mij bereikt. Dat was het moment dat ik besloot af te vallen door al het (in mijn ogen) ongezonde eten te schrappen. Ik viel af, maar ook mijn sociale leven ging eronder lijden en eten werd een (ongezonde) obsessie. Toen ik in 2019 weer ernstig geblesseerd raakte besloot ik mij in te schrijven bij Personal Body Plan.

Eten zie ik niet meer als een vijand. Je hebt eten nodig, ook als je af wilt vallen. Er bestaat geen gezond of ongezond, het is de balans. Als Personal Body Coach ga ik samen met jou kijken naar jouw doelen. Graag wil ik je laten inzien dat voor fysieke progressie eerst mentale progressie nodig is. Als het mentaal goed zit dan komt het fysieke deel vanzelf. Samen gaan we kijken naar (kleine) aanpassingen waardoor je het gewenste resultaat kan behalen en ook kan behouden.