Esmee van Santen, 23

Esmee van Santen

"You don't have to go fast. You just have to go."
Nog maar 4 Plus plekken beschikbaar
Kies Esmee van Santen als:
(4.72/5)
103 reviews

Over Esmee van Santen

Hoi! Samen met drie vriendinnen woon ik in Alkmaar. Op dit moment ben ik nog bezig met mijn studie (HBOV), werk ik als leerling verpleegkundige in een ziekenhuis en met mensen met een verstandelijke handicap. In mijn vrije tijd hou ik van koken, een feestje, een wijntje drinken met vrienden en van sporten. Ik hockey in een selectieteam, bootcamp graag en doe aan krachttraining.

Helemaal tevreden was ik nooit met mijn lichaam. Ik was altijd iets te zwaar en altijd bezig met diëten, afvallen, aankomen en sporten. Toen ik in 2017 na een ernstige blessure 20 kg aankwam was de grens voor mij bereikt. Dat was het moment dat ik besloot af te vallen door al het (in mijn ogen) ongezonde eten te schrappen. Ik viel af, maar ook mijn sociale leven ging eronder lijden en eten werd een (ongezonde) obsessie. Toen ik in 2019 weer ernstig geblesseerd raakte besloot ik mij in te schrijven bij Personal Body Plan.

Eten zie ik niet meer als een vijand. Je hebt eten nodig, ook als je af wilt vallen. Er bestaat geen gezond of ongezond, het is de balans. Als Personal Body Coach ga ik samen met jou kijken naar jouw doelen. Graag wil ik je laten inzien dat voor fysieke progressie eerst mentale progressie nodig is. Als het mentaal goed zit dan komt het fysieke deel vanzelf. Samen gaan we kijken naar (kleine) aanpassingen waardoor je het gewenste resultaat kan behalen en ook kan behouden.

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!

Ga voor een blijvend resultaat!

Kies hieronder je abonnement

Personal Plan

Zonder coach - Do it yourself Heb je geen behoefte aan coaching, maar wil je wel een persoonlijk plan en de app gebruiken? Kies voor 'Personal Plan'
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kunt één keer per maand een voedingsbudget wijziging aanvragen
  • Je kunt één keer per maand een trainingsschema wijziging aanvragen
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar een abonnement met coach
Normaliter 19,50 per maand nu vanaf slechts €12,99 Per maand (€3 per week)
Schrijf je nu in

PLUS

Drie dagen per week online coaching Heb je al enige ervaring, maar een extra stok achter de deur nodig om het vol te houden? Kies voor Plus.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Je hebt altijd de mogelijkheid om te upgraden naar Premium
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna vanaf slechts € 39,99 Per maand (6 per week)
Schrijf je nu in

PREMIUM

Zeven dagen per week online coaching Lukt het je niet om je resultaat vast te houden en val je telkens terug in oude gewoontes? Kies dan voor Premium.
  • Onze experts maken een persoonlijk op maat gemaakt plan: gedrag, voeding, training en herstel
  • Je krijgt onbeperkt toegang tot alle functionaliteiten en tools in de Personal Body Plan app
  • Je kiest zelf je gecertificeerde 1-op-1 online coach en je kunt altijd kosteloos wisselen
  • Je krijgt op je coachdagen altijd binnen 24 uur antwoord van je coach
  • Je kunt onbeperkt wijzigingen aanvragen bij onze experts
  • Geen resultaat geld terug garantie
Tijdelijk tot de eerste 3 maanden gratis daarna vanaf slechts €64,99 Per maand (15 per week)
Schrijf je nu in