Esmee van Santen, 22

Esmee van Santen

"You don't have to go fast. You just have to go."
Nog maar 3 Plus plekken beschikbaar
Choose Esmee van Santen as:
(4.69/5)
74 reviews

Over deze coach Esmee van Santen

Hoi! Ik ben Esmee en woon in Alkmaar, samen met 3 vriendinnen. Ik ben op dit moment nog bezig met mijn studie (HBOV), werk als leerling verpleegkundige in een ziekenhuis en met mensen met een verstandelijke handicap. In mijn vrije tijd hou ik van koken, een feestje, een wijntje drinken met vrienden en van sporten; Ik hockey in een selectieteam, bootcamp graag en doe aan krachttraining.

Ik was nooit helemaal tevreden met mijn lichaam, altijd iets te zwaar en altijd bezig met diëten, afvallen, aankomen en sporten. Toen ik in 2017 na een ernstige blessure 20 kg aankwam was de grens voor mij bereikt. Ik besloot af te vallen door al het (in mijn ogen) ongezonde eten te schrappen. Ik viel af maar ook mijn sociale leven ging eronder lijden en eten werd een (ongezonde) obsessie. Toen ik in 2019 weer ernstig geblesseerd raakte besloot ik mij in te schrijven bij Personal Body Plan.

Ik ben eten niet meer als een vijand gaan zien. Je hebt eten nodig, ook om af te vallen. Er bestaat geen gezond of ongezond, het is de balans. Ik, als Personal Body Coach, ga samen met jou kijken naar jouw doelen. Graag wil ik je laten inzien dat voor fysieke progressie eerst mentale progressie nodig is. Als het mentaal goed zit dan komt het fysieke deel vanzelf. Samen gaan we kijken naar (kleine) aanpassingen waardoor je het gewenste resultaat kan behalen en ook kan behouden.

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!