Anouk Lieferink, 29

Anouk Lieferink

"The day you plant the seed, is not the day you eat the fruit."
Nog maar 4 Plus plekken beschikbaar
Kies Anouk Lieferink als:
(4.67/5)
206 reviews

Over Anouk Lieferink

Hi! Ik ben Anouk en ik woon in Apeldoorn. Ik werk als fysiotherapeut en leefstijlcoach. Daarnaast geef ik bootcamplessen aan zwangeren en kersverse mama’s. Een kantoorbaan is niks voor mij, ik ben graag actief en sport vaak met mijn patiënten en sporters mee. Sporten vind ik geweldig, maar ben wel wat competitief ingesteld. Mijn drang om te winnen kan ik met korfbal goed onder controle houden. Verder doe ik graag nieuwe sporten en vind ik het leuk om nieuwe receptjes uit te proberen.

Mijn eigen Personal Body Plan avontuur ging zeker niet vlekkeloos. In eerste instantie was het alles of niets. Vol enthousiasme ging ik aan de slag, stond ik lekker te zweten in de gym en lette ik goed op mijn voeding en woog alles strikt af. Als ik aan het einde van zo’n week bij een feestje mezelf voor mijn gevoel iets teveel had laten gaan, voelde ik me schuldig en was mijn motivatie in één klap verdwenen. Als ik weer uit het dal was geklommen begon het weer van voor af aan.

Tegenwoordig heb ik een goede balans gevonden en kan ik genieten van een feestje zonder me daarna schuldig te voelen. Ik heb het proces met alle up’s en down’s leren waarderen.
Met mijn kennis van het lichaam, training, voeding en coaching gaan we samen aan de slag aan het werken van jouw doelen. Misschien ervaar jij wel net als ik ups en downs. Als coach help ik jou om te leren van die downs, de ups te vieren en creëren we samen een leefstijl die bij jou past en wat voor jou werkt.

Deze coach kan jou begeleiden bij de volgende doelen

Mommy

Ben jij onlangs bevallen, maar heb je geen idee hoe je op verantwoorde wijze weer fit kunt worden? Dan is dit programma voor jou!

Pregnancy

Ben jij zwanger, maar weet jij niet hoe je op een verantwoorde wijze fit kunt blijven? Dan is dit programma voor jou!

Fat Burning

Ben jij een vrouw die nooit meer wil diëten, maar die wél een slank, fit en gezond lichaam wil? Dan is dit programma voor jou!

Fat Ripping

Ben jij een man die zijn vetpercentage wil verlagen, maar niet alleen maar kip, broccoli en rijst wil eten? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Building

Ben jij een man en ben je het zat dat het je maar niet lukt om spiermassa op te bouwen? Dan is dit programma voor jou!

Muscle Shaping

Ben jij een vrouw en heb jij moeite om aan te komen en weet je niet hoe je een gevormd lichaam krijgt? Dan is dit programma voor jou!