


Zo maak je eiwitrijke tonijn quesadilla
Met dit stappenplan leggen wij jou uit hoe je eiwitrijke tonijn quesadilla eenvoudig kunt maken. Dat wordt smullen, eet smakelijk
- Meng de tonijn met alle andere ingrediënten.
- Verdeel dit over de wraps en gril het in de pan tot ze aan beide kanten goudbruin zijn.
- Wow, dat was makkelijk!
Voedingswaarden
- calorieën:
- koolhydraten:
- eiwitten:
- vetten:
- vezels:
- 309 Kcal
- 22.9 gr
- 31.4 gr
- 9.6 gr
- 1.1 gr