Naanbrood met spinazie en gerookte zalm

Naanbrood met spinazie en gerookte zalm

Wij zijn dol op naanbrood. Je kunt er alle kanten mee op, zoals rijkelijk beleggen met spinazie, gerookte zalm en geitenkaas. Snel en makkelijk maar vooral ontzettend lekker.

 

498 Kcal (Voedingswaarden per persoon)
10 minuten
In dit artikel

Voedingswaarden per persoon

  • calorieën:
  • koolhydraten:
  • eiwitten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 498 Kcal
  • 50.8 gr
  • 28.6 gr
  • 18.7 gr
  • 5.4 gr

Bereidingstijd

10 minuten

Ingrediënten

  • 100 gr Naanbrood
  • 70 gr Noorse gerookte zalm
  • 100 gr Spinazie
  • 30 gr Geitenkaas 48+
  • 25 gr Rode ui

Benodigdheden

  • Oven
  • Pan

Voedingswaarden

calorieën: koolhydraten: eiwitten: vetten: vezels:
498 Kcal 50.8 gr 28.6 gr 18.7 gr 5.4 gr

In dit artikel

In dit artikel

Categorie

Recepten

Deel dit artikel

In het kort

Wij zijn dol op naanbrood. Je kunt er alle kanten mee op, zoals rijkelijk beleggen met spinazie, gerookte zalm en geitenkaas. Snel en makkelijk maar vooral ontzettend lekker.

Ingrediënten

  • 100 gr Naanbrood
  • 70 gr Noorse gerookte zalm
  • 100 gr Spinazie
  • 30 gr Geitenkaas 48+
  • 25 gr Rode ui

Benodigdheden

  • Oven
  • Pan
10 minuten
1 PERS
498 Kcal

Zo maak je het naanbrood met spinazie en gerookte zalm

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Besprenkel het naanbrood met een beetje water en doe het voor 4 minuten minuten in de oven.
  • Snijd ondertussen de rode ui en bak de spinazie in de pan tot de spinazie is geslonken.
  • Beleg het naanbrood met de spinazie, rode ui en geitenkaas en doe dit voor 5 minuten in de oven.
  • Beleg als laatste het naanbrood met de gerookte zalm. Wil je de zalm een beetje warm? Doe de broodjes nog even terug in de oven.
  • Eet smakelijk!

Naanbrood met spinazie en gerookte zalm

Voedingswaarden

  • calorieën:
  • koolhydraten:
  • eiwitten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 498 Kcal
  • 50.8 gr
  • 28.6 gr
  • 18.7 gr
  • 5.4 gr

Geschreven door:

Milou Eisink CL Nutrition Lead & Gezondheidswetenschapper (BSc & MSc)
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead en Gezondheidswetenschapper van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Als vervolg daarop heeft ze Gezondheidswetenschappen gestudeerd. Als gezondheidswetenschapper (MSc) en diëtist (BSc) draagt zij graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.

Misschien vind je dit ook interessant

Carrot Waffle

217 Kcal 1 PERS < 20 minuten

Eiersalade

438 Kcal 1 PERS < 20 minuten

Kerstbrownies

286 Kcal 10 PERS 45+ minuten

Courgetti met pesto en zalm

664 Kcal 1 PERS < 20 minuten