BBQ pulled chicken wraps

BBQ pulled chicken wraps

Op zoek naar ontzettende lekkere wraps, die ook nog eens heel makkelijk te maken zijn? We’ve got your back!

25 min
1 PERS
513 Kcal

Op zoek naar ontzettende lekkere wraps, die ook nog eens heel makkelijk te maken zijn? We’ve got your back!

Deze BBQ pulled chicken wraps zijn niet alleen heel makkelijk, maar (en dat is natuurlijk het belangrijkste 😉) ook superlekker. Je maakt zelf de pulled chicken, koolsla en heerlijke BBQ-saus. Dat klinkt misschien als veel werk maar in 25 minuten zet je dit gerecht op tafel. Easy peasy lemon squeezy!

Zo maak je de BBQ pulled chicken wraps:

  • Kook de kip gaar in een ruime pan met water, ongeveer 15 minuten.
  • Pluk of trek de kip met twee vorken uit elkaar.
  • Voeg de barbecuesaus toe en meng goed door. Breng op smaak met peper en zout.
  • Maak de koolsla door de witte kool, rode kool, wortel, crème fraîche, mayonaise, peterselie, sjalotje en het sap van 1 limoen te mengen. Breng op smaak met zout en peper.
  • Verdeel de pulled chicken en koolsla over de tortilla's. Klaar!

Voedingswaarden

  • calorieën:
  • koolhydraten:
  • eiwitten:
  • vetten:
  • vezels:
  • 513 Kcal
  • 53 gr
  • 45 gr
  • 11 gr
  • 10 gr

Geschreven door:

Milou Eisink CL Nutrition Lead & Gezondheidswetenschapper (BSc & MSc)
Milou Eisink (30) is de Nutritional Lead en Gezondheidswetenschapper van Changing Life. Van jongs af aan vindt zij voeding, het menselijk lichaam en de interactie tussen beide enorm interessant. Ze heeft dan ook Voeding en Diëtetiek gestudeerd, om van haar passie voeding haar beroep te kunnen maken. Als vervolg daarop heeft ze Gezondheidswetenschappen gestudeerd. Als gezondheidswetenschapper (MSc) en diëtist (BSc) draagt zij graag bij aan het overbrengen van een verantwoord, resultaatgericht en duurzaam voedingspatroon. In haar vrije tijd houdt ze van koken, waarbij ze een liefhebber is van de Libanese keuken en groenterijke gerechten.